OSTANITE ZDRAVI: Mnoge od sušenih biljaka i začina koje svakodnevno konzumirate mogu vam pomoći da ostanete zdravi. Jedan od njih je kurkuma
Vidi originalni članak
Vaš ormarić sa začinima prava je mala ljekarna, iako toga možda niste svjesni. Mnoge od sušenih biljaka i začina koje svakodnevno konzumirate mogu vam pomoći da ostanete zdravi, piše Večernji list.
Donosimo tri začina koje biste trebali jesti svaki dan:
1. Kurkuma
Ovaj žuti prah snažan je antioksidans koji djeluje antibakterijski, antifungalno te usporava razmnožavanje stanica raka. Organizam ga najlakše apsorbira u kombinaciji s mastima, zbog čega ga je jednostavno koristiti. Možete ga dodati u smoothie uz žlicu kokosovog ulja.
Koja su preostala dva začina pročitajte OVDJE.