Spavate li goli? Skinite sve sa sebe - ovdje su razlozi zašto

Genitalije "dišu" - a to je za njih puno zdravije od boravka u vlažnom, toplom i sputanom okruženju (vagina će biti manje sklona infekcijama, a testisi hladniji što čuva zdravlje spermija). Osim toga, spavanje bez ijedne krpice na sebi ima još nekih prednosti. Prva je ta što ćete se osjećati slobodno, a time ćete i spavati bolje. Ništa vas neće ometati dok se okrećete, ništa vas neće zatezati, lijepiti vam se za tijelo itd. 

Također, odlazak na spavanje potpuno gol snižava razinu stresa u tijelu, a time i razine kortizola. U isto vrijeme luči se više oksitocina - poznatog i kao hormona ljubavi i sreće.

I seksualni život će vam procvjetati jer više neće biti ničega između vaše kože i kože vašeg partnera, a to može biti vrlo uzbudljivo. Kad smo kod toga, postoje znanstveno utemeljene tvrdnje po kojima naše tijelo izlučuje više oksitocina kad se s partnerom mazimo posve goli, nego s odjećom na sebi.

Spavanje bez pidžame dobro je i zato što je tada temperatura tijela niža, odnosno nema dodatnog sloja koji ga grije (posebno ljeti), a istraživanja su pokazala kako se bolje spava u hladnijem okruženju.

I za kraj, još jedna malena prednost - pazite li na kućni budžet imajte na umu da ćete imati manje rublja za pranje ako ne nosite pidžame, a time i nešto više novca u džepu.