Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: Upravitelji šuma na Islandu pozvali građane da grle stabla
Ručni radovi od davnina su poznati kao odličan lijek protiv stresa, a posebno ako tu vještinu spojite sa određenim motivom koji radite, a to je, u ovom slučaju - mandala.
Heklanje opušta, poboljšava koncentraciju, podiže razinu strpljenja i upornosti, odlično je za razvijanje motoričkih sposobnosti itd. Mandala je uzorak koji se najčešće povezuje sa meditacijom, pa bi heklanje tih motiva mogli nazvati jednom vrstom meditiranja.
Za heklanje mandale potrebna vam je kukica i raznobojni deblji konac ili tanka vuna.
Naučite kako je napraviti u videu:
Mandala znači 'krug'
Na sanskrtu mandala znači 'krug', a simbolizira sklad, cjelovitost i psihološku ravnotežu. U nekim kulturama taj pojam se veže za kozmički red, meditaciju, prolaznost života, religijska uvjerenja...
Na primjer, budistički svećenici mandali smatraju pomagalom za meditaciju i pronalaženje unutarnjeg mira dok je u keltskom paganizmu simbolizirala tijelo, um i duh.
Carl Jung, začetnik analitičke psihologije, svako jutro je crtao mandalu kako bi pomogao vlastitom duhovnom rastu i boljitku. Imao je bilježnicu u koju bi ujutro nacrtao krug, a unutar njega je ilustrirao ono što se tog trenutka odvijalo u njegovom umu, prenosi Atma.
Boje birajte intiutivno
Isto tako, kada svoju mandalu stvarate heklanjem, vi bojama i uzorcima ispoljavate stanje svoje nutrine i prenosite to na ručni rad, a ujedno, dok to radite, osjećate nevjerojatan mir.
Boje konca ili vune birajte intuitivno jer svaka simbolizira nešto drugo, a njihovom kombinacijom možete ispoljiti ono što je u vama.
- plava - ozdravljenje i mir
- zelena - prirodu, uzemljenje i povezanost
- bijela - čistoću, istinu i svijest
- žuta - radost i sreću
- narančasta - samosvijest i kreativnost
- crvena - energiju, strast i snagu
- ružičasta - ženstvenost, ljubav i nježnost
- grimizna - misteriju i duhovnost
- ljubičasta - intuiciju
- crna - moć
Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: Podsjetimo se koliko je Zemlja lijepa - opustite se i uživajte!
POGLEDAJTE VIDEO: #ZAJEDNO24SATA sa Robertom Knjazom: