To je to što me zanima!

Medicinska soda bikarbona pomaže kod mnogih tegoba i drugačija je od klasične

Većina nas često koristi sodu bikarbonu za razne namjene, posebno za čišćenje voća i povrća i površina u kućanstvu, a nerijetko i kao lijek za žgaravicu, no tad je bolji izbor medicinska verzija
Vidi originalni članak

Soda bikarbona je uobičajeni naziv za natrijev hidrogenkarbonat, bijeli prah koji otopljen u vodi otopi daje blago lužnatu ili alkalnu otopinu. Najčešće se koristi kao zamjena za prašak za pecivo kod pečenja kolača, ili sredstvo za čišćenje voća i povrća (u vodi u kojoj ste otopili malo sode bikarbone), ili za čišćenje u kućanstvu općenito, a mnogi će posegnuti za njom i u slučaju da osjete probavne smetnje, posebno žgaravica, odnosno vraćanje kiseline iz želuca, piše EverydayHealth.

POGLEDAJTE VIDEO: Kako pobijediti žgaravicu?

Vaš internet preglednik ne podržava HTML5 video

Iako nema mnogo dokaza da bi prah koji kupujemo u trgovinama mogao biti štetan za zdravlje, za medicinske svrhe ipak je bolje nabaviti medicinsku sodu bikarbonu, odnosno pročišćeni oblik te soli. Naime, pročišćeni prah ne sadrži nečistoće koje mogu biti prisutne u onome koji se kupuje za kućanstvo. 

Tradicionalno, soda bikarbona je zapravo vrlo popularan antacid za žgaravicu i probavne smetnje, jer može neutralizirati želučanu kiselinu. Obično se koristi tako da 1/2 čajne žličice sode dodate u čašu vode, malo promiješamo i popijemo. Kad je problem blaže prirode, u većini slučajeva će donijeti olakšanje za nekoliko minuta.

Iako većina stručnjaka kaže da nema negativnih nuspojava od njenog korištenja, ipak se preporučuje da se prije konzumacije sode bikarbone posavjetujete s liječnikom ako koristite neke lijekove za želudac ili probavu, jer soda može reagirati u dodiru s nima tako da se djelovanje lijeka pojača ili poništi. Također, ne preporučuje se redovita konzumacija dulje od dva tjedna bez odobrenja liječnika.

Osim toga, treba imati na umu da soda bikarbona sadrži visoki udio natrija, pa s njenom konzumacijom treba smanjiti unos soli u organizam. Naime, pola žličice sode bikarbone sadrži oko četvrtinu dopuštene količine natrija na dnevnoj razini, pa je dobro pripaziti na količinu. 

DUŽE ĆE BITI KAO NOVI Trikovi kako prati grudnjake i gaćice da budu čisti i zadrže oblik: Pomaže i soda bikarbona

Na stranici ljekarna.hr ističe se da ne bi trebalo konzumirati više od  30 grama sode bikarbone na dan, a ukoliko pretjeramo, treba uzimati povećane količine vode nekoliko dana, da se višak sode bikarbone izbaci. Također, ne bi ju smjela uzimati djeca  mlađa od 5 godina, ljudi s bolestima bubrega, srčani bolesnici, te ljudi s povišenim krvnim tlakom i bolestima jetre. Trudnice, dojilje te ljudi koji koriste trajnu terapiju lijekovima trebaju se posavjetovati s liječnikom prije duljeg korištenja.

Kako djeluje na probavu?

Pola žličice sode bikarbone otopljeno u vodi stvara blago lužnatu otopinu. Kad popijete vodu sa sodom, ona neutralizira kiseline koje su se stvorile tijekom probave. Tako pomaže protiv nadutosti i osjećaja vraćanja kiseline iz želuca u jednjak, što često tjera na povraćanje. 

SVESTRANA BIKARBONA 10 trikova za korištenje sode: Čisti kuhinju, kupaonu i tepihe

Korisna za inhaliranje i protiv kašlja 

Inhaliranje nad vodom koja sadržava sodu bikarbonu vlaži sluznicu nosa i tako omekšava sluz te  pomaže lakšem izbacivanju sekreta iz nosa. Vodom koja sadržava sodu bikarbonu možete grgljati kako biste isprali bolno i upaljeno grlo, te ublažili kašalj. 

Dobra 'priprema' za vježbanje

Postoje istraživanja koja ukazuju na to da bi soda bikarbona mogla imati pozitivan učinak na uspjeh u vježbanju. Naime, prema pregledu Međunarodnog društva za sportsku prehranu iz 2021., uzimanje sode bikarbone prije vježbanja može poboljšati atletsku izvedbu u raznim vježbama i sportovima.

Za optimalnu izvedbu, autori preporučuju dozu od 300 mg sode bikarbone po kilogramu tjelesne težine, i to konzumiranu između 60 i 180 minuta prije vježbanja ili natjecanja.

 

 

 

Idi na 24sata

Komentari 3

  • dahvaul 09.01.2023.

    Medicinska kak bi rekli soda prepakirana i prodaje se u apotekama i samo tri puta skuplja.

  • 09.01.2023.

    Meni pomogne.

  • barba1 09.01.2023.

    Odjednom su zaboravili koliko je 300mg. po kilogramu mase unešeno soli u roku 180 minuta.

Komentiraj...
Vidi sve komentare