Umjesto da si nakon neuspjeha neprestano postavljate pitanja poput “kako mi se ovo moglo dogoditi” ili “čime sam zaslužio ovakvu nesreću”, radije pronađite načine kojima ćete se razvedriti i osnažiti. Primjerice, zapitajte se što možete učiniti kako biste preokrenuli situaciju ili si pomogli da što bezbolnije prebrodite trenutačnu nevolju. Pretjerana briga i uzrujavanje također ne pomažu, nego samo vode beznađu i očaju. Umjesto toga stvorite mentalnu sliku onoga što želite ostvariti, odnosno onog što vas usrećuje, uzbuđuje i ispunjava energijom. Bitno je i da vam cilj bude objektivan, ali i da realno sagledate trenutačnu situaciju u kojoj se nalazite. Naiđete li na problem, nemojte reći “ne mogu ga riješiti” nego “ne mogu ga riješiti ovog trena”. No najvažnije je otkriti uzrok neuspjeha ili problema. Primjerice, radite za računalom cijeli dan i počne vas boljeti glava. Kako biste si olakšali, popite tabletu za glavobolju. No to je samo privremeno rješenje jer pravi razlog boli te dalje ostaje ako nastavite sjediti na ergonomski lošoj stolici i raditi pod lošim svjetlom.

Kreativnost je prvi korak prema rješenju
U kriznim vremenima kreativnost je najbitnija jer najviše pomaže u svladavanju prepreka, koje su neizbježan dio života. Primjerice, zaposlenici male američke tvrtke koja se bavi izradom obuće čuli su da je konfekcijski div otkazao božićnu zabavu zbog recesije. Oni su ih pozvali na svoju iz solidarnosti, a za koji dan njihova gesta bila je u svim novinama te su tako praktički dobili besplatnu reklamu vrijednu tisuće dolara. Osim kreativnosti, sposobnost da se prilagodite svakoj situaciji najviše će pomoći nakon doživljenog neuspjeha.


‘Ispucajte’ se u dnevniku,teretani, razgovorom..
Razgovarajte s prijateljem, pišite o tome u svom dnevniku, isplačite se, “ispušite” se u teretani... Sve su to načini koji će vam pomoći da se riješite neugodnih emocija zbog privremenog neuspjeha. Osvijestite ljutnju, tugu, frustraciju ili strah koji osjećate. Ako to uspijete, možete krenuti dalje.


Prisjetite se što vam je pomoglo prošli put
Iz pogreške ili neuspjeha možete naučiti vrijednu lekciju o sebi i životu, što će vam pomoći da se u budućnosti bolje nosite s raznim preprekama. Također, razmislite kako ste se u prošlosti nosili s nekim problemom, odnosno što vam je pomoglo da se ponovno dočekate na noge nakon razočaranja ili neuspjeha.


Oporavak će uz masažu ili jogu biti malo brži
Ponekad neuspjeh može motivirati i potaknuti na još veći trud i rad, no ne valja pretjerivati. U vrijeme velikoga životnog izazova ili razočaranja potrebno je misliti i na sebe, odnosno na ono što će vam povratiti energiju i ojačati duh. To mogu biti masaža, satovi joge, mirisne kupke, beskrajni telefonski razgovori s prijateljima... U tim trenucima neka vam briga o sebi bude prioritet jer ćete se tako znatno brže oporaviti od neuspjeha.

Otpornost je stvar izbora
Iako ne možete utjecati na okolnosti, uvijek možete odlučiti kako ćete reagirati na neugodnosti. Odnosno, hoćete li se prepustiti očaju ili postati otporniji.