Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: Make-up u izolaciji: 'Nabacite' crveni ruž za neustrašivost
1. Koristite kreme za sunčanje
Dermatolozi se slažu da je to jedina najvažnija tajna protiv starenja. Jednostavno razmažite zaštitni faktor nakon nanošenja hidratantne kreme kako biste zaštitili kožu od pojave bora.
2. Izbjegavajte umjetno tamnjenje
Umjetno tamnjenje, odnosno solariji mogu isušiti gornji sloj vaše kože, čineći ga da izgleda kao zapušten. Puno bolja opcija je prirodno tamnjenje, a možete koristiti bronzer.
3. Ne pušite
Pušenje uzrokuje porast broja slobodnih radikala u tijelu - štetnih nusproizvoda tjelesnih procesa koji doslovno izvlače život iz vaše kože. Prestanite pušiti i zadržite prirodni sjaj epiderme.
4. Pijte više vode
Našoj koži je potrebna voda da ju detoksicira od kemikalija i slobodnih radikala koji uzrokuju bore i mrlje. Nastojte piti oko osam čaša vode svaki dan.
5. Pridržavajte se redovnih rutina vježbanja
Vježbanje povećava brzinu kojom krv teče tijelom, poboljšavajući zdravlje svega, od srca i pluća do vaše kože.
6. Budite dosljedni svom režimu njege kože
Dosljednost je ključna za postizanje velikih rezultata. Obavezno primjenjujte proizvode dosljedno i redovito. Stručnjaci vjeruju da će trebati najmanje mjesec dana da se vide dermalne promjene.
7. Nježno njegujte kožu
Piling kože je koristan kada se radi nježno, ali može imati suprotan učinak ako se izvodi agresivno ili pretjerano. Isto vrijedi i za sušenje kože ručnikom. Dermatolozi predlažu da ostavite piling da se osuši.
8. Izbjegavajte proizvode koji vas peckaju
Bilo koji osjet je znak da je proizvod prejak za vašu kožu, što može dovesti do oštećenja poput opekotina. Prestanite koristiti bilo koji proizvod koji vas nagriza.
9. Ujutro operite lice
Mislite da morate oprati lice samo noću? To je pogrešno. Dok spavamo, naša tijela se regeneriraju, a to uključuje i stanice naše kože. Mrtve stanice trebaju ujutro nestati kako bi otkrili svijetlu, novu kožu. Vaša jutarnja rutina njege kože može vam pomoći pripremiti kožu za dan pred vama, nanoseći zaštitni faktor i hidratantnu kremu.
10. Skinite šminku prije spavanja
Razmislite o tome što će šminka učiniti vašim porama? Ako ne skinete šminku riskirate pojavu akni i mitesera.
11. Masirajte lice
Masaže lica - ako se izvode ispravno - može povećati dotok krvi u ona područja lica koja se trebaju malo revitalizirati. Stručnjaci savjetuju masažu jednom dnevno kako bi se postigli maksimalni rezultati.
12. Nosite sunčane naočale
Sunčane naočale su neophodne za zaštitu osjetljive kože ispod očiju, a poznato je da to područje najviše pokazuje znakove starenja.
13. Zdravo se hranite
Koža je živi organizam, što znači da joj treba prehrana kao i svakom drugom dijelu tijela. Pokazat će znakove pothranjenosti ako ne jedete uravnoteženu i hranu bogatu vitaminima.
14. Koristite retinol
Retinol, poznat kao vitamin A, je nesumnjivo dobar za vašu kožu. Ne samo da steže pore, već može povećati proizvodnju kolagena i umanjiti akne. Međutim, ako ste trudni ili dojite porazgovarajte s liječnikom prije nego ga počnete koristiti.
15. Spavajte na leđima
Razmislite o pritiscima koje vršite na obraze dok spavate na boku ili na prsima. Taj pritisak može oštetiti stanice kože i uzrokovati bore. Ako želite sačuvati mladenački sjaj, naviknite se spavati na leđima.
16. Držite se svilenih jastučnica
Jeste li znali da svilene jastučnice manje uzrokuju trenje na koži, što znači da su bolje za kožu.
17. Koristite različite proizvode za svako godišnje doba
Baš kao što mijenjate garderobu trebali biste mijenjati i režim njege kože. Za toplije mjesece koristite svjetlije proizvode koji neće začepiti pore, hladniji mjeseci traže proizvode koji obnavljaju i vlaže suhu kožu.
18. Pijte zeleni čaj
Ovaj napitak je pun nevjerojatno dobrih antioksidanata koji detoksificiraju i obnavljaju tjelesne stanice - uključujući one koji čine kožu. Svaki dan pijte nekoliko šalica za pročišćavanje.
19. Umjereno koristite filere
Botox može biti koristan za uklanjanje i smanjivanje bora, ali samo ako se koristi umjereno. Ako pretjerujete, to može zapravo ostariti kožu i učiniti je da izgleda previše plastično umjesto prirodno i elastično.
20. Napravite analizu kože
Ako niste sigurni kako spriječiti starenje kože, porazgovarajte s profesionalcem. Napravit će vam analizu kože i otkriti gdje su vaša problematična područja i kako možete djelovati, prenosi MSN
Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: Tu je ljepota pravo svih: Država im rado plaća estetske zahvate
POGLEDAJTE VIDEO Tarik Filipović: #ZAJEDNO24SATA