Pržena hrana

Ova hrana otpušta slobodne radikale koji mogu uništiti stanice kože i oslabiti elastičnost. Hranu poput prženih krumpirića trebali biste izbjegavati. Također, puna je soli koja je još jedan uzrok bržeg starenja.

POGLEDAJTE VIDEO:

Vaš internet preglednik ne podržava HTML5 video Video: 24sata/pixsell

Bijeli šećer

Konzumiranje previše bijelog šećera svakodnevno može dovesti do gubitka kolagena. Umjesto slatkiša, birajte tamnu čokoladu ili voće.

Prerađeno meso

Slanina, kobasice, hrenovke i ostale vrste prerađenog mesa primjer su hrane koju treba izbjegavati. Prepune su natrija, zasićenih masti i sulfita koji će smanjiti kolagen i dehidrirati kožu.

SAVJETI STRUČNJAKA Vodič kroz školsku prehranu: Djeci napravite zdrave tacose ili tortilja sendvič uz cijeđeni sok

Kofein

Pića koja sadrže kofein utječu na san više nego na kožu, ali loše navike spavanja povezane su s podočnjacima, borama i starenjem. Smanjite ova pića koliko god možete.

Foto: Dreamstime

Alkohol

Previše alkohola dovodi do gubitka kolagena, natečenosti lica, crvenila i sitnih bora. Također, dovodi i do gubitka vitamina A koji je odgovoran za obnavljanje stanica i proizvodnju kolagena.

LIJEPO I PRAKTIČNO Ideje za uređenje malih stanova da prostor izgleda veće, a svaki kutak bude dobro iskorišten

Bijeli kruh

Hrana kao bijeli kruh ima visoki glikemijski indeks koji može dovesti do upala u organizmu i raznih problema sa zdravljem. Također je povezan i sa starenjem kože. Pokušajte ga zamijeniti integralnim ili raženim, piše Pinkvilla.