Uz gotovo 35 posto pretile školske djece, njihova prehrana i zdravlje moraju biti na vrhu liste prioriteta. Planirajte obroke unaprijed, balansirajte namirnice i uključite djecu u pripremu vlastitih jela
SAVJETI STRUČNJAKA
PLUS+
Vodič kroz školsku prehranu: Djeci napravite zdrave tacose ili tortilja sendvič uz cijeđeni sok
Prehranu djece školske dobi roditelji mogu lako usmjeravati kad se ona hrane kod kuće, no užine tijekom nastave ipak su druga priča. Iako su kod manje djece ona i nešto manji problem jer djeca hranu najčešće ne biraju sama, viši razredi i srednja škola trebaju nešto bolji nadzor unosa zdravih namirnica, kao i poticanje djece da sami razumiju važnost kvalitetne prehrane. Cjeloviti obrok sadrži složene ugljikohidrate, bjelančevine, voće i povrće te vodu.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
