Razina glikogena se mijenja u tijelu kada u njega uđe alkohol, ali, recimo, tjestenina pomaže da ta razina ostane na normali jer je bogata ugljikohidratima. Također, meso će vas duže držati sitima pa se nećete tako brzo napiti. Špageti bolognese su savršen izbor prije odlaska na party.
POGLEDAJTE VIDEO:
Još neka jela koja pomažu da se ne napijete toliko brzo:
Pohana svinjetina s rižom
Ovo je još jedno prilično teško jelo uz koje se bez puno razmišljanja može popiti koja čašica više.
Bogati sendvič
U njega možete staviti sve što imate kod kuće - salamu, sir, pršut, kobasice... Svakako ga malo premažite maslacem kako bi bio još masniji.
Krekeri s humusom
Krekeri su bogatu ugljikohidratima, a humus je pravi izvor vitamina B. Humus se radi od slanutka, a poznato je kako su grahorice odličan izbor u borbi protiv mamurluka.
Špek i luk
Odličan izbor pred odlazak na tulumarenje, ali, ako mislite biti bliski s nekime, luk ipak izbacite.
Kajgana
Jaja u sebi imaju esencijalne aminokiseline koje su odlične u borbi protiv mamurluka.
Palenta s jogurtom
Jogurt je bogat ugljikohidratima, mastima i proteinima, a u kombinaciji s kukuruznom krupicom pomoći će vam da bolje podnosite alkohol.
Pečena piletina s integralnom rižom
Dugo će se zadržati u želucu pa će na neki način "amortizirati" sav alkohol koji popijete. Zamijenite bijelu rižu s integralnom jer je bogata vlaknima i tijelu treba duže da je razgradi pa će duže otpuštati energiju.
Pečeni losos s krumpirom
Losos sadrži velike količine vitamina B12 kojeg alkohol izvlači iz tijela. Osim toga, to je masna riba, a zna se da masna hrana ide dobro uz alkoholna pića.