Trigger point zapravo su hiperiritabilne točke u zategnutim mišićnim snopovima koje uzrokuju prenesenu bol na udaljenome mjestu ili lokalno u samoj točki.
POGLEDAJTE VIDEO:
Obično su veličine graška. Nije ih uvijek lako pronaći. Mogu biti posljedica preopterećenja mišića kod prekomjernog vježbanja ili neke druge fizičke aktivnosti, anatomskih anomalija, stresa, straha, kroničnih infekcija, nedostatka vitamina C i B6 ili su rezultat prekomjernog pijenja kave ili alkohola.
Akutne trigger točke mogu uzrokovati glavobolje, vrtoglavice, bolove u sinusima, lokalne i udaljene bolove u vratu, trbuhu i leđnoj muskulaturi.
Smanjen je i opseg pokreta, fleksibilnost, a moguće su i češće sportske ozljede, loše držanje, pa čak i probavni problemi. Učinkovito se rješavaju terapijom pritiska na te točke, pri čemu popuštaju mišićna tenzija i bol.