Svrstavate li se u grupu ljudi koja voli biti doma, hodati u pidžami po kući, ne želeći imati obvezu odlazaka negdje na vježbanje, ovo je idealno rješenje za vas. Fitness influencerica Diana Morić osmislila je brzi trening preznojavanja, a od rekvizita trebat će vam samo - jastuk.
POGLEDAJTE VIDEO:
- Čim se probudim, prva stvar na koju pomislim je vježbanje. Umjesto klasičnog jutarnjeg istezanja, ponekad se poslužim s prvom stvari koja mi padne pod ruku. Ovoga puta to je bio jastuk - rekla je fitness trenerica.
Pritom je dodala da trening ne mora nužno biti intenzivan da bi nam se mišići aktivirali te da bi spremno krenuli u dan. Diana je u pet vježbi uključila jastuk od dvije kile i uz pomoć njega utegnula je gornji dio tijela. Ističe kako isti trening možete ponoviti i navečer prije spavanja. Savjetuje da nakon petominutnog treninga istegnete svoje tijelo.
Diana dolazi iz Novog Sada. U svoj sportski CV upisala je značajna priznanja. Kao džudistkinja bila je desetostruki državni prvak, pet puta balkanski, i treća u Europi. Osvojila je titulu svjetskog prvaka u ruskoj borilačkoj disciplini Sambou 2009. godine, nakon čega joj je Vladimir Putin uručio medalju. Osim sportske karijere, Diana karijeru gradi kao fitness trenerica te je postala izvor motivacije mnogim ženama.
- Obožavam tebe i tvoje snimke. Divno je gledati i vježbati s tobom, samo su neki od komentara Dianinih vjernih vježbačica. Svoje fotografije često objavljuje i na Instagramu na kojem je prati više od 500 tisuća obožavatelja. Tajna njenog izgleda leži u vježbanju i zdravoj prehrani. Fitness trenerica svakodnevno vježba i ističe kako bi žene svaki dan za sebe morale izdvojiti barem pola sata.
- To je ono što svaka žena na ovom svijetu mora izdvojiti za sebe! Ništa to nije niti skupo niti nedostupno i zato žene koje koriste moj program i postižu sjajne rezultate, zaključuje Diana.
POGLEDAJTE VIDEO: