Utvrđeno je da ljudi s povišenim krvnim tlakom koje su na terapiji lijekovima tijekom visokog unosa maslinova ulja imaju smanjenu potrebu za lijekovima
Ljudi s depresijom i niskom tolerancijom na stres trebaju uvesti mediteransku prehranu - obilje svježeg voća i povrća, mahunarke, bademe i orahe, maslinovo ulje, ribu...
Bolje od sladoleda: Od pikantnih začina napravite domaće umake, aromatizirano ulje ili mirisne marinade - oni će vas bolje ohladiti od tradicionalnih namirnica za vrućinu
Iskoristi svoj Oranž