U prehranu uvrstite začin kumin ako želite smanjiti trigliceride
Jedan od načina da živite zdravije, uz puno vježbanja, sna i izbjegavanja pušenja, jest da svoje tijelo opskrbite hranjivim namirnicama. A začin kumin vam može pomoći da postignete taj cilj
Želite skinuti salo s trbuha? Uz ovih 8 savjeta možete uspjeti, a ne zahtijevaju previše odricanja
Ako znate što smijete, a što ne smijete jesti, možete potaknuti napore da što prije uklonite višak masnoća s trbuha i učinkovito izgubite neželjene kilograme koji su se ondje nagomilali
Pivo nakon vježbanja? To baš i nije dobra ideja, kažu stručnjaci
Ponekad vam nakon nogometa s prijateljima ili trčanja ništa nije draže od dobroga hladnog piva. No trebali biste se othrvati tom iskušenju, kažu zdravstveni stručnjaci, jer na taj način svome tijelu ne činite uslugu
Japan prvi zabranio istodobno hodanje i gledanje u mobitel
Nakon što je japanska tvrtka provela računalnu simulaciju u kojoj je 1500 ljudi prelazilo ulicu i gledalo u mobitel ispred tokijskog kolodvora Shibuya, u gradu Yamatu zabranili su isto. Kazni trenutno još nema
'Antibiotici mijenjaju sastav i raznolikost crijevnih mikroba'
Istraživači su dobrovoljcima uzimali uzorke stolice i sline prije te neposredno nakon pijenja antibiotika. Potom su uzorke uzeli i nakon mjesec dana, dva mjeseca, četiri i nakon godine dana
Zdrav doručak: Za gubitak kilograma jedite zobenu kašu
Istraživanje iz 2015. godine otkrilo je da zobena kaša za doručak bolje zasićuje nego da pojedete istu količinu kalorija u žitaricama poput kukuruznih pahuljica
Tehnika dubokog disanja protiv stresa i tjeskobe u par minuta
Rast razine stresa mogao bi biti rezultat raznih stvari. Stres je poznat kao temeljni uzrok mnogih životnih bolesti, uključujući dijabetes. Upravo zbog toga vrlo je važno duboko disati
Ovih 10 biljaka fantastične su za zdravlje - olakšavaju tegobe
Korijen đumbira je odličan lijek kod svih vrsta mučnine i povraćanja. Također, može ublažiti želučane probleme kod crijevne viroze, a preporučuje se i kod gripe
Kruška vs. jabuka tip žene: Veća stražnjica je bolja za zdravlje
Masnoća na bedrima i stražnjici se naziva potkožnom masnoćom i ima drugačiju svrhu od one koju nalazimo u abdomenu - tu se radi o visceralnoj masnoći
Odmarajte bez grižnje savjesti: Podnevni san je dobar za srce
Ova navika snižava krvni tlak i umanjuje rizik od infarkta, a pobornici popodnevnog drijemanja od oko sat vremena bili su Margaret Thatcher i Winston Churchill
Preporuke liječnice: Hrana i pića koje bi trebalo izbjegavati ukoliko se uzimaju antibiotici
Antibiotici zaustavljaju razmnožavanje ili uništavaju bakterije, ali kako one loše koje uzrokuju bolest, tako i dobre koje se nalaze u crijevima i koje čine mikrobiotu našeg tijela, kaže dr. Čilić
Trebate li zbilja popiti kavu da biste normalno funkcionirali?
Vodeća biokemičarka Libby Weaver razotkrila je najveće mitove oko energije - uključujući i to da li stvarno trebamo popiti kavu da bi normalno funkcionirali i možemo li nadoknaditi san
Od aromatične kadulje lako je pripremiti domaći sirup ili čaj
Vrlo aromatičnu samoniklu kadulju nalazimo na jadranskoj obali. Ovu biljku moguće je uzgajati i na kontinentu, no miris joj je tada slabije izražen. Ljeti ju je lako uzgojiti iz reznica
Onkolozi: Posjećujte liječnike kako biste izbjegli zakašnjele dijagnoze zloćudnih bolesti
Hrvatski onkolozi i stručnjaci strahuju da će bojazan od COVID-a smanjiti broj novodijagnosticiranih zloćudnih bolesti te pozivaju sve da odlaze na potrebne preglede s maskama, rukavicama i na distanci
Smrzavanjem kupusnjače gube antioksidanse: Ovo će ih spasiti
Nakon zamrzavanja kupusnjače osim hrskave teksture (zbog gubitka vode) gube i većinu antioksidanata. Ipak, postoji jednostavan način da se oni vrate
Imao erekciju četiri sata sa 62 godine kao posljedicu korone - stvorio mu se krvni ugrušak
Slučaj 62-godišnjeg pacijenta koji se javio u bolnicu sa simptomima COVID-19, ali i višesatnom erekcijom, dokaz je da su kod te bolesti krvni ugrušci češći i mogu se javiti i kod onih bez rizika
Radite od doma i često sjedite sad? Leđa vas sigurno 'ubijaju'
Tijekom pandemije uzrokovane korona virusom pritužbe na bolove u leđima bile su jako česte. Bolove u leđima mogu izazvati mnogi čimbenici, a ovo su neke kućne navike koje mogu dovesti do njih
Leće izrađene od paukove mreže mogle bi pomoći u snimanju unutrašnjosti ljudskoga tijela?
Paukova mreža može se koristiti i za proizvodnju leća za snimanje fotografija visoke rezolucije unutrašnjosti bioloških tkiva
Uz pravilne vježbe i prehranu imat ćete super liniju i u 40-ima
U svojim 20-ima promijenite prehrambene navike, uvedite kardio, intenzivne treninge i vježbe snage. A u 30-ima i 40-ima pripazite na san, trčite i hodajte sve više. Budite aktivni i vježbajte
Često vam se nokti listaju? Za to mogu biti krivci sport i nepažnja
Suhi nokti mogu biti rezultat suhe kože ili izloženosti agresivnim sapunima, a listanje noktiju mogu biti posljedica bavljenja sportom. Nokti slabe i s godinama