Naravno da se može izgubiti dosta kgh "ne vjezbanjem", svaki puta kada ste u deficitu sa kalorijama potencijalno gubite kg, ako pri tome niste u nekom tjelesnom stresu svakako gubite težinu. Također ako se šetate malo brže preko sat vremena, ako radite 8 sati pa onda doma, a unesete manje od 1400 kalorija (ovisno o osobi) te vjezbu od sat vremena (ne kardio) onda se može postići strašno puno, bitna je volja i sitnice kao npr izbacivanje šećera idr. i samo nebi je granica.
Judita👥
23.3.2018.
Uređivanje komentaraOdustani
nema šanse da se odričem slatkog
tejmatebra
23.3.2018.
Uređivanje komentaraOdustani
kome je u interesu unosit manje od 1400kcal?
Ve
VedranFadljević
23.3.2018.
Uređivanje komentaraOdustani
Uvijek možete uživati u manjim količinama šećera ili još bolje zamjenite šećere za med ili steviju, samo hrabro ako želite promjenu.
Dk
Deaktivirani korisnik
23.3.2018.
Uređivanje komentaraOdustani
Bez vježbe se gube vise misica nego sa vjezbom, pa osoba ostane skinny fat(dobra kilaza ali velika mast)
Judita👥
23.3.2018.
Uređivanje komentaraOdustani
ma sve ok za med ili steviju:)znam
Van Nostrand
23.3.2018.
Uređivanje komentaraOdustani
Nema goreg od skinny fat, 70% hrvata je debelo, a ostalih 30% skinny fat, tj salasto, bez mišića. Samo kosti i salo
Ve
VedranFadljević
24.3.2018.
Uređivanje komentaraOdustani
Ako imaš 120kg i manje od 35% mišića onda si u gadnom problemu i dijeta bez vježbe nije ništa loše. NAravno što više mišića imate to ce vam biti bolje i lakše,
no realno teže vježbe donose veće šanse ozljedama, pa šetnje idr koje se i ne moraju smatrati vjezbama mogu ciniti čuda, jer ne tjeraju tijelo u stres, a troše energiju.
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .