POREMEĆAJ PAŽNJE
Imate li ADHD? Evo 7 znakova na koje treba obratiti pažnju
Jeste li često zaboravni, stalno gubite ključeve ili vam rokovi predstavljaju pravi izazov? Možda se pitate imate li ADHD ili ste samo jednostavno zaboravni? Provjerite u nastavku
Ako se prepoznajete u ovim opisima i osjećate da vam ometaju svakodnevni život, moguće je da bi bila potrebna procjena stručnjaka.
Ako se prepoznajete u ovim opisima i osjećate da vam ometaju svakodnevni život, moguće je da bi bila potrebna procjena stručnjaka.
1. ČESTO GUBITE STVARI -
Ako stalno gubite ključeve, novčanik ili telefon, čak i kad se trudite biti organizirani, to može biti znak izvršne disfunkcije, čestog simptoma ADHD-a.
2. BRZO GUBITE KONCENTRACIJU -
Ako vam je teško pratiti sastanke, zadatke ili razgovore, a misli vam stalno “odlutaju”, to može biti znak ADHD-a. Za razliku od povremenog zasićenja ili dosade, kod ADHD-a ometa produktivnost i odnose.
3. ODGAĐANJE I POTEŠKOĆE S ROKOVIMA -
Otežano započinjanje zadataka, čak i onih važnih, može dovesti do stalnih problema na poslu ili u školi. Osobe s ADHD-om često odgađaju zadatke jer ne znaju kako ih pravilno organizirati.
4. PREPLAVLJENOST SITNICAMA -
Male frustracije ili zadaci mogu izazvati intenzivne emocionalne reakcije, poput tuge, bijesa ili povlačenja. Ovo je znak poteškoće u regulaciji emocija.
5. KRONIČNO KAŠNJENJE -
Osobe s ADHD-om često imaju tzv. “vremensku slijepost”, tj. podcjenjuju koliko zadaci traju ili se gube u njima, što dovodi do kašnjenja na sastanke ili u izvršavanje obaveza.
6. NEUREDNOST I NESPREMNOST -
Česta spoticanja, prosipanje stvari ili teškoće u koordinaciji mogu biti povezani s ADHD-om, ali i s drugim poremećajima poput dizartrije (dyspraxia), koji se često pojavljuje uz ADHD.
7. PROBLEMI SA SPAVANJEM -
Ako vam misli stalno jure i teško tonete u san, to može biti znak ADHD-a. Raspršena pažnja i hiperaktivnost često otežavaju noćni odmor.
