Ne postoji osoba koja bar jednom u životu nije imala zatvor, a 2 % populacije kronično pati od problema s pražnjenjem crijeva. Češće su pogođene žene i starije osobe.
PROMO
Imate li i Vi problema s probavom?
Ako u zadnjih 3 mjeseca više od 25 % vremena imate tvrde stolice, otežano ili nepotpuno pražnjenje crijeva, osjećaj blokade ili slične smetnje, patite od konstipacije.
Problemi s probavom često su posljedica modernog načina života, povezani s neadekvatnim unosom vode, prehranom siromašnom vlaknima, povećanim unosom mliječnih proizvoda, učestalim korištenjem laksativa i nedovoljnim kretanjem. Razna medicinska stanja, među kojima stres i trudnoća, kao i neadekvatna mišićno-živčana funkcija crijeva također mogu uzrokovati zatvor.
Kako bi spriječili konstipaciju, preporučuje se unos veće količine vlakana i vode, smanjen unos kofeinskih i mliječnih proizvoda te redovita tjelovježba.
Ako patite od konstipacije, prije nego se uputite u ljekarnu i zatražite laksativ pokušajte sljedeće:
• popijte dodatne dvije do četiri čaše vode dnevno
• u jutarnji satima pijte tople napitke
• dodatno povećajte količinu voća i povrća
• jedite šljive i mekinje
• pijte 2 čaše Donata Mg dnevno
Generacijama je Donat Mg poznat po svom blagotvornom učinku na probavu. Sada je to i znanstveno dokazano.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
FOTO Zbog ove sportašice su morali tiskati deset puta više Playboya: Dečko me nagovorio
FOTO Klubovi koji su 'posudili' grb, od Dinamova i Hajdukova do Realova, Barcina, Ajaxova...
FOTO Prodao se stan od 192 milijuna eura sa Njuškala! Saznajemo tko ga je kupio