Tijekom vrućih ljetnih dana dobro je iz doma ukloniti tepihe, ukrasne jastuke, teške zavjese, pokrivače za sofe itd. Također, zavjese u hladnim bojama stvaraju iluziju hladnijeg prostora
1. Birajte 'hladne' zavjese
Zavjese hladnih boja stvaraju iluziju hladnijeg zraka u prostoru pa se čovjek može osjećati ugodnije iako je temperatura u domu zapravo i dalje jednaka. Stoga, spremite do zime one toplih tonova i zamijenite ih svijetlim, hladnijim bojama.
POGLEDAJTE VIDEO Savjeti za toplinski val:
2. Pomaže i voda u posudama
Rasporedite po kući posude hladne vode, po mogućnosti, s komadićima leda. Jednu svakako smjestite ispred ventilatora ili na prozor - ubrzo ćete osjetiti olakšanje.
3. Stavite jastuk u zamrzivač
Da bi po vrućini lakše utonuli u san, prije spavanja jastuk stavite u vrećicu pa u zamrzivač. Držite kratko pa ga vratite na krevet.
4. Stavite zamrznutu bocu u krevet
Ovo ima sličan učinak kao i rashlađivanje jastuka - pomaže bolje zaspati.
5. Izbjegavajte tjelesnu aktivnost
Neke studije pokazuju da trošimo puno energije kad je vani vruće jer se tijelo pokušava rashladiti i održati temperaturu optimalnom. Zato je mudro više se odmarati i ne trošiti energiju na nepotrebnu tjelesnu aktivnost.
6. Riješite se suvišnog tekstila
Tijekom vrućih ljetnih dana dobro je iz doma ukloniti tepihe, ukrasne jastuke, teške zavjese, pokrivače ua sofe itd. jer sve te stvari dom čine toplijim i manje prozračnim.
7. Često vlažite zrak
Za to vam može poslužiti ovlaživač zraka ili jednostavno posegnite za bocom koja ima raspršivač.
8. Kupujte sobne biljke
Sobne biljke pomažu u smanjenju temperature u kući, a osim toga, odlične su za čišćenje i vlaženje zraka. Ficus Benjamina, Aglaonema i razne palme su najbolji izbor.
9. Smanjite potrošnju struje
Električni uređaji zagrijavaju zrak koji je ljeti ionako prevruć. Stoga, koristite ih što rjeđe i što kraće, na primjer, umjesto pripreme hrane u pećnici i nakuhavanja češće jedite salate i drugu laganu hranu. Uređaje koje rijetko koristite isključite iz struje.
10. Olakšajte život i ljubimcu
Postavite posudicu s ledom blizu mjesta na kojem vaš ljubimac leži, to će mu barem malo rashladiti zrak, prenosi Bright Side.