UZ SEKU ALKESIĆ, MC STOJANA...
FOTO Balkanfit u Zagrebu je hit! Žene tope kile uz Seku, Prijović
U zagrebačkoj Dubravi, stigao je novi način za mršavljenje i oblikovanje tijela - i to uz energične balkanske hitove. Plesni trening Balkanfit pravi je fitness hit, a zahvaljujući Eni Cvijanović sada je dostupan i Hrvaticama
Dodaj 24sata među omiljene izvore na Googleu
U zagrebačkoj Dubravi, u fitness studiju Eleven, žene su otkrile savršen način za sagorijevanje kalorija, oblikovanje tijela i zabavu uz plesne ritmove s Balkana.
U zagrebačkoj Dubravi, u fitness studiju Eleven, žene su otkrile savršen način za sagorijevanje kalorija, oblikovanje tijela i zabavu uz plesne ritmove s Balkana.
Plesni trening poznat kao Balkanfit traje sat vremena bez pauza, a nakon njega curi znoj u potocima. I dok sve više žena na Balkanu zalazi u dvorane sa željom da oblikuju tijelo uz popularnu narodnu glazbu, sada i Hrvatice mogu uživati u ovom programu zahvaljujući Riječanki, fitness trenerici Eni Cvijanović (23).
Ena, koja je već dugo željela u svoj program uvrstiti nešto poput Balkanfita, odlučila je u rujnu prošle godine otvoriti fitness studio sa svojim dečkom Christianom, također trenerom.
Uz grupne treninge snage i pilatesa, Ena je odlučila u ponudu uvrstiti i ovaj inovativni trening.
– U početku nisam znala kakav će biti odaziv, ali reakcije su bile nevjerojatne! Za samo nekoliko mjeseci, broj polaznica je narastao, a Balkanfit je postao pravi hit – kaže Ena koja je svoj prvi trening održala s tri polaznice.
Danas, u njenom studiju, Balkanfit odrađuje nekoliko desetaka žena, od kojih većina ima između 25 i 40 godina.
Prvi dio treninga je zagrijavanje uz trčanje na dvije omiljene pjesme, a zatim slijedi set plesnih koreografija uz hitove poput onih Seke Aleksić, Aleksandre Prijović, Lepe Brene i drugih popularnih izvođača.
Pjesme se smjenjuju, a žena se gotovo cijeli sat ne zaustavljaju. Uz samo nekoliko gutljaja vode između pjesama, trening zahtijeva maksimalnu koncentraciju i energiju.
– Osim što je zabavan, Balkanfit je sjajan kardio trening koji sagorijeva oko 600 kalorija i poboljšava rad kardiovaskularnog sustava. I to sve uz omiljene balkanske hitove – dodaje Ena.
Ena je popularizirala Balkanfit u Hrvatskoj nakon što je na TikToku objavila video s koreografijom. Video je odmah postao viralan, a interes za Balkanfit je porastao.
Žene iz Zagreba i okolice traže nove lokacije, a Ena se ne zaustavlja – već je otvorila novu lokaciju na Velesajmu, a planira širenje na još nekoliko gradova.
Balkanfit trenuci su isključivo ženska stvar. Ena ističe kako želi da žene u dvorani budu opuštene i udobne, pa je trening ograničen na ženske grupe.
Iako su plesni trenuci uz popularnu glazbu slični izlasku, polaznice ističu da je atmosfera opuštenija jer svi plešu zajedno i bez pritiska.
– Na našem treningu žene se osjećaju odlično. Kažu da im trening "brzo prođe" i da ga jedva čekaju svaki tjedan. Ples je sjajan način da izbace stres i napune se pozitivnom energijom – zaključuje Ena.
Trend je zaživio u Srbiji prošle godine, a za danas široko rasprostranjeni pojam Balkan fitnessa zaslužna je Laura, fitness trenerica iz Srbije, koja je od ove vrste treninga napravila - hit program.
- Nedavno sam imala sastanak s Laurom i mogu najaviti da spremamo nešto novo za 2025. godinu - održat ćemo master-class u Zagrebu. Nisam pod njezinom franšizom jer ne kopiram koreografiju, ali kad me nazvala, raspitala se kako radim i odlučile smo surađivati - kaže Ena.
Enin studio Eleven je i 'pet friendly' jer njezin dečko i ona imaju dva psa, Khali i Pabla, koji često budu u studiju tijekom treninga.
Neki od hitova koji se mogu čuti na Balkanfitu su od Seke Aleksić 'Crno i zlatno', Jale Brata i Bube Corelija 'Bez koda', Lepe Brene 'Luda za tobom', MC Stojana i Sandre Afrike 'CAK CAK' te mnogih drugih.
Pokretanje videa...
