Na portal se također možeš prijaviti i
putem svog Facebook ili Google računa.
ili Prijava Prijavi se
Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata
10 komentara

Glavobolje izazvane vrućinom možete izbjeći na ovih 5 načina

Temperature na sjevernoj polutci posljednje su tjedna jako visoke, a mnogim ljudima vrućina i puno Sunčeve svjetlosti može biti recept za glavobolju

Foto: Grgo Jelavic/PIXSELL
10 komentara

Njemački institut za glavobolje, internet platforma posvećena pružanju informacije oko toga problema, objavila je pet savjeta kako ih spriječiti.

Nosite sunčane naočale

Jaka Sunčeva svjetlost nadražuje moždane živce. To može prouzorčiti glavobolje, ali i biti okidač za migrene. Nošenje naočala stoga je preporučljivo. Također je važno nositi šešir ili kapu, kako bi se krvne žile i živci na čelu.

SPASONOSNO Top 12 savjeta kako preživjeti pakleno ljeto bez klime u kući

Voda i slane grickalice spašavaju

Kada se znojimo naše tijelo gubi tekućinu i važne minerale. Povećava se protok krvi u koži i smanjuje se krvni tlak, uzrokujući tako glavobolje kod nekih ljudi.

Također, kada je vruće preporuča se ispijanje bar jedne litre više vode nego li je dnevno uobičajeno. Grickanje slane užine, poput štapića, pomaže u nadomjestku potrošenih minerala.

Foto: 123RF

Aklimatiziranje je važno

Velika temperaturna razlika između vanjskog zraka i onoga iz zatvorenih klimatiziranih prostora potencijalni je okidač za glavobolje.

Ako je razlika veća od pet stupnjeva, preporuča se da odijenete dodatni sloj odjeće kako bi vam bilo toplo sve dok se vaše tijelo ne aklimatizira na niže temperature.

Dreamstime TRIKOVI Ovo ljeto neka vam kosa bude zdrava, hidratizirana, predivna

Manje parfema i mirisnih losiona

Mirise bolje osjetimo kada je vruće, stoga će ljudi koji pate od migrena će biti dodatno osjetljivi na to. Imajte na umu i izaberite losione bez mirisa.

Sporije ispijajte hladne napitke

Nešto vrlo hladno u vašim ustima može biti zaslužno za takozvani ''brain freeze'' ili sladolednu glavobolju. Stoga bi se hladna hrana i napitci trebali konzumirati sporije.

VIDI OVO: 20 najfascinantnijih svjetskih prirodnih ljepota.

Možda vas zanima i ovo:
Naši partneri pišu
Message