Kofein nas ometa: Evo zašto je kavu najgore piti u rano jutro

Iako je jutarnja "kavica" mnogima gotovo neizbježni ritual, najnovija istraživanja pokazuju da je jutro zapravo najgore vrijeme za ispijanje kofeinskog napitka, piše Fortune.

YouTubeov znanstveni kanal ASAP Science tako otkriva da zbog velike količine kortizola u našem tijelu koje izaziva kofein, kavu ne treba piti rano ujutro. Razlog leži u činjenici što kofein ometa tjelesnu proizvodnju kortizola (hormon koji djeluje kao odgovor na stres i nizak šećer u krvi), pa tako tijelo proizvodi manje kortizola "misleći" da će ga kofein nadoknaditi.

Cijeli tekst pročitajte ovdje.