Obavijesti

Lifestyle

Komentari 20

Malo istraživanje pokazalo da je čokoladu u redu jesti nakon buđenja, ali i prije spavanja

Malo istraživanje pokazalo da je čokoladu u redu jesti nakon buđenja, ali i prije spavanja

Rezultati pokazuju da su žene koje su jele čokoladu bile manje gladne i imale su manje želje za slatkim nego one koje nisu jele čokoladu. Osim toga, čokolada može pomoći u sagorijevanju masti i u gubitku kilograma

VIDEO

Mliječna čokolada poznata je po visokom udjelu šećeru i visokoj razini masnoća. No, istraživači iz Brighama i Ženske bolnice u Bostonu u SAD-u promatrali su prednosti uključivanja čokolade u prehranu.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

Čokoladarnica "Bagolo" 02:15

Zabilježili su podatke 19 žena u postmenopauzi.

Kako bi testirali može li čokolada pomoći u gubitku kilograma, svaka je žena pojela 100 g mliječne čokolade u roku od jednog sata nakon buđenja ili u roku od jednog sata nakon odlaska u krevet. Stručnjaci su zatim usporedili debljanje žena koje su jele čokoladu i žena koje nisu.

Studija objavljena u časopisu FASEB mogla bi biti olakšanje mnogim ženama koje žele smršavjeti, a ne žele se odreći čokolade.

Jedenje čokolade ujutro ili navečer nije prikazalo razlike u težini, otkrili su istraživači. Također su objasnili da jedenje čokolade može utjecati na glad i apetit, kao i na spavanje.

Jedenje čokolade ujutro moglo bi pomoći kod sagorijevanja masti i moglo bi također smanjiti razinu glukoze u krvi, rekli su znanstvenici. Što se tiče uzimanja čokolade noću, rekli su da bi to moglo promijeniti metabolizam i dovesti do boljeg i pravilnijeg spavanja.

- Naša otkrića ukazuju da ne samo što, već i kada jedemo može utjecati na fiziološke mehanizme koji su uključeni u regulaciju tjelesne težine - otkrio je neuroznanstvenik Frank A.J. L. Scheer.

Istraživanje je trajalo 14 dana, a istraživači su rekli da su žene osim čokolade smjele jesti i bilo koju drugu hranu. Tijekom dva tjedna mogli su imati samo mliječnu čokoladu - ali smjeli su imati i druge slatkiše i poslastice.

- Rezultati pokazuju da su žene, jedući čokoladu, bile manje gladne i imale su manje želje za slatkim nego one koje nisu jele čokoladu, posebno kada su jele čokoladu tijekom večeri. Štoviše, dnevna razina kortizola bila je niža kada se jela čokolada ujutro nego navečer - potvrđuju istraživači, piše The Sun.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 20

VIDEO

Sve što treba znati o korištenju vibratora - prema stručnjacima
VELIKI VODIČ ZA UŽITAK

Sve što treba znati o korištenju vibratora - prema stručnjacima

Vibratori mogu biti odličan dodatak u seksualni život samaca, ali i parova. Bilo da kupujete prvu takvu igračku ili ste već veteran, donosimo savjete stručnjaka o tome koji su najbolji za vas i kako ih koristiti

Omraženi: Evo koji horoskopski znakovi većini ljudi idu na živce
NAŽALOST, TAKO JE

Omraženi: Evo koji horoskopski znakovi većini ljudi idu na živce

Kada ste u blizini određenih ljudi njihova okolina i energija vam jednostavno ne odgovaraju. Imate osjećaj kao da vam svojom dosadom iz vas isišu svu energiju i život...
Masni kuhinjski ormarići noćna su mora, no rješenje već imate
LAKO JE

Masni kuhinjski ormarići noćna su mora, no rješenje već imate

Masnoća se na kuhinjskim ormarićima najlakše lovi ukoliko imaju pregibe. U slučajevima tvrdokorne nakupljene masnoće pomoći će vam otopine deterdženta i vode, octa ili paste od octa i sode bikarbone