Obavijesti

Lifestyle

Komentari 13

Napravite brzinsku i zdraviju verziju čipsa - i to od tikvica!

Napravite brzinsku i zdraviju verziju čipsa - i to od tikvica!

Izbacite uobičajene grickalice i od ovog ukusnog povrća napravite savršeni obrok. Treba vam svega pola sata boravka u kuhinji, pa ne oduzima ni previše vremena za pripremu

VIDEO

Tikvice vrlo povoljno utječu na zdravlje i šteta je ne jesti ih, a brzo i lagano se pripremaju u svim vrstama jela. Možda ste ih ranije i pokušali jesti, ali vam ne odgovara pomfrit od tikvica, kockice prženih tikvica u salati ili špageti od tikvica, piše Healthybuilderz.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

atmosfera i hrana u stožerima 01:40

No sigurno niste kušali čips od tikvica, pa je red da im ipak pružite još jednu priliku. Spravljene na ovakav način, tikvice mogu postati sastavni dio vašeg jelovnika. Iznimno su ukusne, a jednostavne za pripremu.

Kolač od karamelizirane banane i čokolade - gotov za 20 minuta
Kolač od karamelizirane banane i čokolade - gotov za 20 minuta

Pritom imajte na umu da tikvice donose niz zdravstvenih benefita. Snižavaju visoki tlak, smanjuju rizik od razvoja bolesti srca i moždanog udara, smanjuju rizik od karcinoma, reguliraju rad crijeva, osnažuju imunološki sustav, štite od raka prostate, poboljšavaju vid, smanjuju upalu u zglobovima. Koriste ćete imati jedino ako ih redovito konzumirate.

24sata

Sastojci:

  • 1 velika tikvica
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 3. 1/4 žličice granula češnjaka
  • 1/4 žličice mljevenog papra
  • 1/4 žličice soli

Upute:

Zagrijte pećnicu na 190 stupnjeva Celzijevih. U međuvremenu dobro isperite tikvicu pod vodom kako biste bili sigurni da je čista, jer ne gulite koru. Dodatno, u kori su sadržani brojni nutrijenti, pa je svakako treba uključiti. Na što tanje kriške narežite tikvicu i imajte na umu da će biti ukusnija što su kriške tanje.

U velikoj zdjeli kriške tikvice začinite uljem, solju i paprom te dobro promiješajte. Složite kriške na papir za pečenje i pecite 10 minuta, a onda ih okrenite i pecite još 10 minuta. Pričekajte da se ohlade prije nego što ih poslužite.

POGLEDAJTE NOVI SKEČ IZ SERIJALA 'TKO JE TU LUD?!': Kopao jamu za susjeda

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 13
VIDEO

Haraju crijevne viroze: Evo na što paziti i koji lijekovi pomažu
LIJEČNICI UPOZORAVAJU

Haraju crijevne viroze: Evo na što paziti i koji lijekovi pomažu

Županijska bolnica u Čakovcu građanima je poslala upozorenje da se čuvaju crijevnih viroza, koje su uobičajene u ovo doba godine, a karakteriziraju ih povraćanje, proljev, povišena temperatura i bol u trbuhu

'Ovisna sam o djeci, imam ih 22 i nadam se imati 70 unučadi'
VELIKA OBITELJ

'Ovisna sam o djeci, imam ih 22 i nadam se imati 70 unučadi'

Najveća britanska obitelj ima puno posla, kod njih djeca imaju djecu, a oni sami imaju najmlađe dijete od samo 3 godine. Obitelj će postati još veća
Dnevni horoskop za ponedjeljak 18. 3.: Lavovi neka se čuvaju tračeva, Ribe očekuje ljubav
ŠTO SU ZVIJEZDE 'ZAKUHALE'?

Dnevni horoskop za ponedjeljak 18. 3.: Lavovi neka se čuvaju tračeva, Ribe očekuje ljubav

Pročitajte dnevni horoskop za ponedjeljak 18. 3. i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje