Napravite zdraviju verziju namaz od lješnjaka i datulja | 24sata
Obavijesti

Lifestyle

Komentari 1

Napravite zdraviju verziju namaz od lješnjaka i datulja

Napravite zdraviju verziju namaz od lješnjaka i datulja

Namaz od lješnjaka, datulja i kakaa vrlo je sličan Nutelli, a razlika je u tome što u ovom domaćem namazu nema dodatnih sladila i hrpu šećera. Sastojci su prirodni i jako ukusni

VIDEO

Ova zdrava Nutella dovoljno je slatka da bude ukusna i da pridoda vašem organizmu onoliko šećera koliko mu je energetski potrebno. Čokoladni namazi ne samo da su izvrsni, već također smiruju naš um i smanjuju razinu stresa. Širom svijeta jedu se s kruhom, vaflima, voćem, shakeovima, smoothiejima, palačinkama i sladoledima. 

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

Čokoladarnica "Bagolo" 02:15

Nutricionistica Pooja Makhija nedavno je na Instagramu podijelila recept za zdravu alternativu Nutelli.

U objavi je napisala kako Nutella sadrži sastojke poput palminog ulja, sojinog lecitina, emulgatore i obilne količine šećera za koje se zna da uzrokuju upale i druge zdravstvene probleme.

Ovu teglu dobrote naziva 'zdrava Nutella'. Namaz sadrži korisne domaće sastojke bogate hranjivim sastojcima, bez ikakvih sintetičkih boja, nezdravih masnoća, emulgatora ili konzervansa.

Sastojci:

Lješnjak - 1 šalica
Nezaslađeni kakao u prahu - 3 žlice
Datulje - 6 srednjih
Bademovo mlijeko - ¾ šalice
Ekstrakt vanilije - ½ žličice
Kokosovo ulje - 2 žlice
Javorov sirup -2 žlice
Sol - prstohvat.

Tri recepta za dječje smoothije
Tri recepta za dječje smoothije

Recept:

Zagrijte pećnicu na 180 Celzijevih stupnjeva. Lješnjake stavite u protvan pa ih tostirajte 15 minuta. Potom skinite ljusku kuhinjskom krpom. Dodajte ih u blender i miksajte dok ne dobijete gustu smjesu. Nakon toga dodajte sve ostale sastojke i blendajte sve dok ne dobijete željenu gustoću.

Smjesu prelijte u teglicu, zatvorite ju i ostavite sa strane minimalno pola sata kako bi se slegnula.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 1

VIDEO

Ova 4 horoskopska znaka imaju najveće šanse steći bogatstvo
NOVAC IM SE 'LIJEPI' ZA RUKE

Ova 4 horoskopska znaka imaju najveće šanse steći bogatstvo

Zanima li vas koji su horoskopski znakovi predodređeni za bogatstvo? Neki znakovi Zodijaka prirodno privlače novac zbog svojih jedinstvenih karakteristika.

Očistite klima uređaj! Iz njega prijeti smrtonosna legionela
ULAZI U PLUĆA

Očistite klima uređaj! Iz njega prijeti smrtonosna legionela

Ova opasna bakterija u ljudsko tijelo ulazi udisanjem i u nekim slučajevima je smrtonosna. Pronaći se može i na mjestima gdje ima ustajale vode
Simptom ozbiljne bolesti: Imate li ovakvo zadebljanje na vratu?
RANA DIJAGNOZA JE BITNA

Simptom ozbiljne bolesti: Imate li ovakvo zadebljanje na vratu?

Neki od prvih simptoma bolesti su naticanje vrata te nestajanje obrva na krajevima. Ako primijetite da su vam se obrve ozbiljno prorijedile ili potpuno nestaju na vanjskim krajevima, trebali biste se uputiti liječniku