Ako su vam pak nokti tanki i lako lomljivi, to je znak da imate manjak vitamina, minerala ili proteina. Evo kako se bolje brinuti o svojim noktima i spriječiti probleme
OGLEDALO ZDRAVLJA
Nokti vam često pucaju i slabi su? Ovo su prirodna rješenja
Njega noktiju je sastavni je dio njege ruku i nogu. Oni su ujedno i dobri pokazatelji stanja vašeg zdravlja. Blijedi nokti s vertikalnim naborima upućuju na anemiju ili ekstremnu suhoću zbog korištenja agresivnih sredstava za čišćenje. Plava boja noktiju ukazuje na lošu cirkulaciju i nedostatak kisika. Ako su vam pak nokti tanki i lako lomljivi, to je znak da imate manjak vitamina, minerala ili proteina.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:24
Ovo su znakovi koji pokazuju da trebati više brinuti o noktima:
- 1. Vertikalni nabori na noktima pokazuju da nešto nije uredu s probavnim sustavom i da vam nedostaje vitamina B12 i željeza.
- 2. Bijele točkice na noktima ukazuju na nedostatak kalcija ili cinka. Često se pojavljuju nakon konzumiranja slatkiša, pogotovo rafiniranih šećera koji iscrpljuju minerale iz tijela.
- 3. Izgriženi nokti znak su nervoze, nedostatka minerala, ili crijevnih parazita.
- 4. Zanoktice su znak da imate manjak proteina, vitamina C i folne kiseline.
- 5. Ako imate krhke nokte, znači da vjerojatno nisku razinu željeza ili vitamina A, neuravnoteženu funkciju štitnjače ili bubrega i slabu cirkulaciju.
- 6. Crveno-ljubičasti nokti mogu biti uzrok iscrpljenosti tijela i umora.
- 7. Kada su vam nokti tamnocrvene boje, vjerojatno vam se krv zaustavlja od prekomjerne konzumacije teške, slane i masne hrane.
- 8. Blijedi nokti ukazuju na to da imate slabu cirkulaciju ili anemiju, te nisku razinu energije u jetri i bubrezima
-
Prirodna rješenja za probleme sa slabim noktima:
Sastojci:
- 2 žlice svježeg soka od ananasa
- 2 žlice papaje
- 1 žumanjka
- 1 žličica jabučnog octa
Priprema:
Papaju umiješati u sok od ananasa. Umiješajte žumanjak i ocat, te ulijte u malu posudu. Namočite nokte u ovu mješavinu oko pola sata, i onda povremeno masirajte. Oba voća sadrže enzim koji pomaže omekšati proteinsko tkivo.
Krema za oštećene nokte
Sastojci:
- pola šalice meda
- 1 žumanjak
- pola šalice ricinusovog ulja
- 1 žličica morske soli
Priprema:
Pomiješajte sastojke i držite ih u hladnjaku u nepropusnoj posudi. Utrljajte u nokte svakodnevno preko noći ili barem na sat vremena.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
