treba se držat janjetine,zelene salate,luka,češnjaka,bosiljka,origana,paradajza,indijskih oraščića,pive,gemišta i slične loše klopice,pa makar potegli do stote.
sa
sasavt1
23.5.2025.
Odustani
opet bedastoća u stilu 24 časa
tk
tkotkozna
25.5.2025.
Odustani
Ovakvu gomilu gluposti dugo nisam pročitao.U Hrvatskom frižideru veći dio ovih namirnica ne postoji.
Xo
Xoks
25.5.2025.
Odustani
Kao i inače kod oficijalnih savjeta nutricionista, pola toga je potpuno krivo i počiva na zastarjelim informacijama, ili bih čak rekao na određenim agendama. Tr
eba biti svjestan dva najveća otrova, jedan od njih se nalaze dosta visoko u službenoj piramidi prehrane, a to su šećeri i biljna ulja. Odmah za njima su ugljikohidrati i sva industrijski prerađena hrana. Dok recimo meso, masnoće i maslac nisu skoro nikakav problem a vidim da se i dalje uporno demoniziraju. Sljedeća zabluda je 3x obrok, ili čak 5x, gotovo siguran put u inzulinsku rezistenciju, a zatim i u dijabetes. Obroke treba smanjiti i uvesti post od barem minimalno 12 sati (vrlo blagi post) bez unosa hrane i pića sa bilo kakvom energetskom vrijednošću, dati probavnom sustavu bar nekakvo vrijeme odmora, pogotovo gušterači (inzulin). Ima dosta stručnjaka i doktora koji razumiju metabolizam i što i kako funkcionira i drže predavanja na tu temu, recimo dr. Lustig je jedan od mnogih koji imaju svoje kanale na YT-u.
Prikaži još ↓
Garraa22Witch
22.5.2025.
Odustani
Što više pazim na prehranu sve sam u većem turcu🙄🙄,, bem vas i liječničke preporuke😁
0P
051 Pešekan
22.5.2025.
Odustani
Pa šta da jedem?
Dk
Deaktivirani korisnik
22.5.2025.
Odustani
Pola toga izbjegavam oduvijek.
Barbara33333
22.5.2025.
Odustani
Većinu ovih namernica ne koristim ni sad u mojim četrdesetim. Ha ha
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .