Ovo je razlog zašto ste sami sebi uvijek bezveze na fotkama

1. Svatko misli za sebe da je privlačniji nego što je

Kad razmišljaju sami o sebi, većina ima tendenciju prenaglašavati svoje vrline i smatraju se privlačnijima nego što to zapravo jesu.

Znanstvenici su dokazali ovu pristranost testom u kojem su ispitanike tražili da u skupu svojih fotografija izaberu onu koja ih najvjernije prikazuje. Ispitanici nisu znali da je dio njihovih fotografija obrađen - na nekima su ih putem Photoshopa poružnili, a na nekima ih uljepšali. Skoro svaki put ispitanici su izabrali fotografiju koja je bila obrađena te na kojoj su izgledali bolje nego u stvarnosti.

U drugom dijelu testa su iste te fotografije dali drugom ispitaniku koji je vidio uživo osobu s fotografija te mu dali isti zadatak. Ovaj put ispitanici su izabrali neobrađene fotografije, što znači da su realnije prosuđivali izgled druge osobe. 

Zaključili su da su ljudi često nezadovoljni svojim fotografijama jer ih realno prikazuju, dok je njihova viđenje samih sebe pristrano.

2. Što se češće vide, to se sami sebi više sviđaju

Teorija izloženosti kaže da što je češće čovjek izložen nekom utjecaju da mu se to sve više sviđa. Ta teorija se može prenijeti na izgled i postaviti se na način da što češće sebe gledamo u ogledalu, na fotografijama ili na videu to se sami sebi više sviđamo. 

No treba uzeti u obzir da je slika koju čovjek vidi u ogledalu okrenuta te da ne vidi "pravi" odraz sebe. Stoga i fotografije ponovo mogu izazvati nelagodu jer na njima vidimo stranu koju inače nismo navikli gledati. 

Kako najlakše prihvatiti i zavoljeti svoj izgled?

1. Ljudi će više voljeti svoje fotografije ako ih češće gledaju. To ne znači da ih trebaju stalno pregledavati. Dapače, istraživanja su pokazala da kraći "susreti" ubrzavaju proces navikavanja na svoj izgled, a da dulja izloženost može imati kontra efekt budući da će ljudi nakon početnog kontakta s fotografijom početi "istraživati" detalje iste.

2. Počnite snimati više selfija. Više ljudi preferira fotografije sebe koje su sami snimili, nego fotografije koje je snimio netko drugi. Snimanjem samoga sebe dobivamo bolji uvid u svoj stvarni izgled. Na drugu stranu, ljudi kad gledaju fotografije drugih općenito preferiraju fotografije koje je uslikala druga osoba. 

3. Smijeh je lijek. Da, smijanje se povezuje s orbitofrontalnim korteksom mozga, dijelom koji je povezan s osjećajem nagrade, pa se ljudi koji se više smiju osjećaju bolje sami sa sobom. 

One koji se smiju drugi smatraju privlačnijima od onih ozbiljnih. Golle istraživanje provedeno 2014. godine je pokazalo da su sretna i nasmiješena lica konstantno ocjenjivana kao atraktivnija od ozbiljnih lica.

4. Većina ljudi najviše voli fotografije sebe na kojima su sretni. Nije toliko bitno kako je osoba "ispala" na fotografiji, već taj trenutak sreće koju je fotograf zabilježio. Ovakve fotografije kod ljudi učvršćuju vezu između sreće i atraktivnosti. 

5. Gledanje starih fotografija sebe stvara pozitivan osjećaj kod ljudi jer s vremenom mogu sve objektivnije procjenjivati "mlađe verzije sebe". Takav odmak stvara  i pozitivnu sliku o sebi te s vremenom čovjek postaje sve zadovoljniji sa svojim izgledom - nekad i sad.