KARDIO VJEŽBE jedno mogu rajno sniziti tlak. Kada ojačaš srce koje je MIŠIĆ, onda on otreba manji potisak-TLAK a bi optimalno pumpalo krv. Kao kad imaš žgoljavu
ruku ili nabildanu, nabildanoj treba puno manji potisan-NAPOR da digne 10 kila. Plivanje, brzo hodanje i bicikliranje su najbolje kardio vježbe ali do iscrpljenosti, malo po malo dizati iz dana u dan razdaljinu i tempo. Uz OMEGA 3-6-9 masne kiseline iz maslinobog ulja i orašastih plodova koji čine krvne žile elastičnima i čisti ih.
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .