Ana-Marija Jagodić Rukavina otkriva koji je idealan položaj sjedenja, ali i kako je pozicija ruku i glave kod rada za računalom važna za zaštitu zdravlja kralježnice
U UREDU
Pravilno sjedenje i pozicija za računalom čuvaju od bolova
Otkrijte koja je pravilna pozicija za sjedenje u stolici te kako možete smanjiti rizik od bolova zbog sjedilačkih poslova:
Pokretanje videa...
VIDEO
Prekrižene noge blokiraju cirkulaciju, a položaj nogu najbolje je što češće mijenjati u stolici:
Pokretanje videa...
VIDEO
Rad za računalom dodatno opterećuje tijelo, a najviše pate ručni zglobovi, ramena i lopatice. To se može spriječiti pravilnom pozicijom za tipkovnicom:
Pokretanje videa...
VIDEO
Brada bi kod rada za računalom trebala biti paralelna s podom da se smanji opterećenje vratne kralježnice:
Pokretanje videa...
VIDEO
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
