U kasnim fazama menstrualnog ciklusa kod žena naglo padaju razine hormona estrogena i progesterona, što utječe na stabilnost zglobova i uzrokuje ozljede
OPREZ U SPORTU
Rizik od ozljeda koljena veći je tjedan dana prije menstruacije
Kod žena se aktivnost živaca u mišićima koljena povećava u kasnijim fazama menstrualnog ciklusa, što objašnjava zašto su žene sklonije ozljedama zglobova od muškaraca, tvrde znanstvenici Sveučilišta Sjeverna Karlina i Sveučilišta Texas. Oni su u studiji koja je obuhvatila žene u dobi od 19. do 35. godina otkrili da je vjerojatnost pucanja živčanih vlakana u mišićima žena povezana s razinama hormona, piše Daily Mail.
Razine hormona određene su samim menstrualnim ciklusom, pa tako u tjednu prije menstruacije naglo padaju razine estrogena i progesterona.
- Te promjene mogu dovesti do većeg rizika ozljeda i utječu na stabilnost zglobova u tijelu. Zbog toga bi žene u tjednu prije menstruacije trebale smanjiti intenzitet vježbanja - rekao je voditelj studije, profesor Matthew Tenan.
Prijašnje su studije potvrdile kako su sportašice sklonije ozljedama koljena, pucanju ligamenata i kroničnoj boli u zglobovima. Jedno od objašnjenja toga je veća sklonost ozljedama uslijed promjena razina hormona povezanih s menstrualnim ciklusom.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
