MUČI VAS TLAK?
Simptomi visokog tlaka koje ne treba ignorirati i najbolji načini za sniziti tlak
Visoki krvni tlak često prolazi neprimjetno, ali ponekad može izazvati simptome koje ne treba zanemariti. Poseban oprez potreban je u trudnoći, kada povišen tlak može dovesti do komplikacija
Dodaj 24sata među omiljene izvore na Googleu
SIMPTOMI VISOKOG TLAKA Visoki krvni tlak najčešće ne uzrokuje nikakve simptome, pa osoba može godinama imati povišene vrijednosti, a da toga nije svjesna. Tegobe se češće javljaju kada tlak postane vrlo visok ili kada počne utjecati na organe, zbog čega je redovito mjerenje posebno važno.
SIMPTOMI VISOKOG TLAKA Visoki krvni tlak najčešće ne uzrokuje nikakve simptome, pa osoba može godinama imati povišene vrijednosti, a da toga nije svjesna. Tegobe se češće javljaju kada tlak postane vrlo visok ili kada počne utjecati na organe, zbog čega je redovito mjerenje posebno važno.
GLAVOBOLJA Glavobolja može biti jedan od simptoma povišenog krvnog tlaka, osobito kada su vrijednosti izrazito visoke. Ipak, glavobolja sama po sebi nije dovoljna za zaključak da osoba ima hipertenziju.
KRVARENJE IZ NOSA Krvarenje iz nosa može se pojaviti kod izrazito povišenog krvnog tlaka. Međutim, može imati i brojne druge uzroke pa samo po sebi nije pouzdan pokazatelj hipertenzije.
UMOR Neobjašnjivi umor može se pojaviti kod osoba s povišenim krvnim tlakom. Budući da je riječ o nespecifičnom simptomu, tlak je potrebno provjeriti mjerenjem.
PROBLEMI S VIDOM Kod izrazito povišenog tlaka mogu se pojaviti smetnje vida. Nagla promjena vida posebno je razlog za liječničku procjenu.
OTEŽANO DISANJE Otežano disanje može se pojaviti kada je krvni tlak jako povišen ili kada su zahvaćeni srce i krvne žile. Ako se pojavi naglo ili je izraženo, potrebno je potražiti liječničku pomoć.
LUPANJE SRCA Osjećaj ubrzanog ili snažnog lupanja srca može pratiti povišen krvni tlak. Budući da može imati različite uzroke, važno je izmjeriti tlak i po potrebi razgovarati s liječnikom.
ZUJANJE U UŠIMA Zujanje ili šum u ušima može se pojaviti uz povišen krvni tlak. Ipak, taj simptom može biti povezan i s drugim zdravstvenim problemima.
SIMPTOMI VISOKOG TLAKA U TRUDNOĆI Povišen krvni tlak u trudnoći može se pojaviti nakon 20. tjedna trudnoće i biti povezan s preeklampsijom. Budući da se stanje može razvijati i bez jasnih simptoma, redovite kontrole tlaka i urina tijekom trudnoće vrlo su važne.
JAKA GLAVOBOLJA U TRUDNOĆI Snažna i uporna glavobolja u trudnoći može biti znak povišenog krvnog tlaka ili preeklampsije. Posebno je važno reagirati ako se ne smiruje ili se pojavi zajedno s drugim upozoravajućim simptomima.
SMETNJE VIDA U TRUDNOĆI Zamućen vid, bljeskovi pred očima ili druge nagle promjene vida mogu biti znak preeklampsije. Takve simptome tijekom trudnoće ne treba zanemariti i potrebno je javiti se liječniku.
NAGLO OTICANJE LICA I RUKU Blago oticanje nogu često je uobičajeno u trudnoći, no naglo oticanje lica i ruku može biti znak komplikacija. Posebno treba obratiti pozornost ako se pojavi uz glavobolju ili povišen krvni tlak.
BOL U GORNJEM DIJELU TRBUHA Bol ispod rebara ili u gornjem dijelu trbuha može biti jedan od znakova preeklampsije. Ako je jaka ili se javlja uz mučninu, povraćanje ili smetnje vida, potrebna je liječnička procjena.
MUČNINA I POVRAĆANJE U TRUDNOĆI Iznenadna ili jaka mučnina i povraćanje, osobito u kasnijoj trudnoći, mogu biti povezani s preeklampsijom. Ako se pojave zajedno s drugim upozoravajućim simptomima, treba se obratiti liječniku.
OTEŽANO DISANJE U TRUDNOĆI Otežano disanje može pratiti ozbiljnije komplikacije povezane s visokim krvnim tlakom u trudnoći. Nagla ili izražena kratkoća daha zahtijeva brzu liječničku procjenu.
U nastavku pogledajte kako si možete pomoći kod povišenog tlaka.
REDOVITA TJELESNA AKTIVNOST Redovito kretanje može pomoći u regulaciji i snižavanju krvnog tlaka. Preporučuje se najmanje 30 minuta tjelesne aktivnosti dnevno, uz prilagodbu intenziteta zdravstvenom stanju.
PRESTANAK PUŠENJA Prestanak pušenja važan je za zdravlje srca i krvnih žila te može pridonijeti boljoj kontroli krvnog tlaka. Uz prestanak pušenja preporučuje se usvojiti i druge zdrave životne navike.
MANJE SOLI U PREHRANI Smanjenje unosa soli može pomoći u kontroli povišenog krvnog tlaka. Važno je paziti na količinu soli u hrani i birati uravnoteženu prehranu.
ODRŽAVANJE ZDRAVE TJELESNE TEŽINE Održavanje zdrave tjelesne težine može pridonijeti regulaciji krvnog tlaka. U tome mogu pomoći uravnotežena prehrana i redovita tjelesna aktivnost.
SMANJENJE STRESA Dugotrajan stres može otežati kontrolu krvnog tlaka, pa je korisno pronaći načine za opuštanje i smanjenje svakodnevnog opterećenja. Dovoljno odmora, kretanje i vrijeme za opuštanje mogu biti dio takvog pristupa.
UZIMANJE PROPISANE TERAPIJE Ako promjene životnih navika nisu dovoljne, liječnik može propisati lijekove za snižavanje krvnog tlaka. Terapiju treba uzimati prema liječničkim uputama i ne prekidati je samoinicijativno.
