Obavijesti

Lifestyle

Komentari 246

Sova ili ševa? Otkrijte jeste li više jutarnji ili pak noćni tip

Sova ili ševa? Otkrijte jeste li više jutarnji ili pak noćni tip
1

Riješi test i saznaj tko si: Otkrijte jeste li, prema obrascu spavanja, ševa koja najbolje funkcionira ujutro, sova kojoj je noć najdraži dio dana ili nešto između...

VIDEO

Je li netko noćna ptica ili ranoranioc većinom diktira gen poznat kao Period-3. Znanstvenici sa Sveučilišta Surrey su otkrili dvije verzije tog gena, od kojeg ranoranioci imaju dužu, a noćne ptice kraću. Također su utvrdili i da su zbog duže verzije tog gena ranoranioci umorniji tijekom dana, jer se kod njih umor brže akumulira. S druge strane, studije pokazuju kako noćne ptice više jedu i češće hrču. 

Test:

1. Kada bi planiranje dana ovisilo isključivo o vama, u koliko sati biste se ustali slušajući isključivo svoj unutarnji ritam?

  • a) 05:00 - 06:30 ujutro (5 bodova)
  • b) 06:30 - 07:45 ujutro (4 boda)
  • c) 07:45 - 09:45 ujutro (3 boda)
  • d) 09:45 - 11:00 (2 boda)
  • e) 11:00 - 12:00 (1 bod)

2. Koliko se umorno osjećate u prvih pola sata nakon buđenja?

  • a) Vrlo umorno (1 bod)
  • b) Prilično umorno (2 boda)
  • c) Prilično odmorno i osvježeno (3 boda)
  • d) Vrlo odmorno i osvježeno (4 boda)

3. U koje doba navečer počinjete osjećati umor i potrebu da idete na spavanje?

  • a) 20:00 – 21:00 (5 bodova)
  • b) 21:00 - 22:15 (4 boda)
  • c) 22:15 -  00:45 (3 boda)
  • d) 00:45 - 02:00 (2 boda)
  • e) 02:00 - 03:00 (1 bod)

4. U koje se doba dana osjećate najbolje i raspoloženje vam je na vrhuncu?

  • a) 05:00 - 07:00 (5 bodova)
  • b) 08:00 - 09:00 (4 boda)
  • c) 10:00 - 16:00 (3 boda)
  • d) 17:00 - 21:00 (2 boda)
  • e) 22:00 - 04:00 (1 bod)

5. Zasigurno ste čuli da postoje jutarnji i noćni tipovi ljudi. Kojemu vi pripadate?

  • a) Definitivno jutarnjem tipu (6 bodova)
  • b) Više jutarnjem nego noćnom tipu (4 boda)
  • c) Više noćnom nego jutarnjem tipu (2 boda)
  • d) Definitivno noćnom tipu ljudi (0 bodova)

Rezultati:

Jutarnja ptica (Od 22 do 25 bodova)

Vi ste definitivno ranojutarnji tip, no cijenu ranog buđenja plaćate navečer jer ste već u ranim večernjim satima umorni i spremni za spavanje.

Umjereno jutarnji (Od 18 do 21 bod)

Jutro je vaše doba dana, ustajete iz kreveta rano te s osmijehom na licu krećete u susret novom danu.

Zlatna sredina (Od 12 do 17 bodova)

Vi niste ni jutarnja ševa niti noćna sova, nego nešto između. Ukratko, imate ono najbolje od oba tipa.

Umjereno večernji (od 8 do 11 bodova)

Nije vam strano dočekati ponoć budni, volite kasne noćne sate, no zato s jutrom često vodite tešku bitku.

Noćna ptica (Od 4 do 7 bodova)

Od ranih vas jutarnjih sati hvata jeza, no nitko se ne napaja energijom tijekom noći kao vi.

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 246
VIDEO

Dnevni horoskop za petak 29. ožujka: Ovnovi će imati odličan dan, a Rakovi krenuti trenirati
ŠTO VAS DANAS OČEKUJE?

Dnevni horoskop za petak 29. ožujka: Ovnovi će imati odličan dan, a Rakovi krenuti trenirati

Pročitajte dnevni horoskop za petak 29. 3. i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje

Za sijamske blizanke Brittany i Abby nema prepreka: Voze auto, a jedna od njih se i udala
VRLO SU OPTIMISTIČNE

Za sijamske blizanke Brittany i Abby nema prepreka: Voze auto, a jedna od njih se i udala

Blizanke iz SAD-a su prihvatile svoj život takvim kakav je i redovito pronalaze razloge za smijeh. Završile su fakultet, putuju svijetom, voze se na mopedu, rado hodaju po prirodi...
Danas je Veliki petak: Vjernici moraju poštovati post i nemrs
Hrvatski običaji

Danas je Veliki petak: Vjernici moraju poštovati post i nemrs

Veliki petak se u tradiciji različitih krajeva obilježava na različite načine, no svima je zajednička činjenica da je ovo jedini dan u godini kad nema svete mise