Nije velika tajna koliko je masaža odlična za um i tijelo - dobra masaža popravlja raspoloženje, jača imunitet, pospješuje cirkulaciju u tijelu, doprinosi elastičnosti kože...
NIJE TEŠKO
U samo 2 minute naučite kako izmasirati nekoga kao "profi"
Valjda ne postoji čovjek koji ne voli masažu, no postoje ljudi kojima je to previše intiman čin pa ne žele da ih masira neznanac - već isključivo netko od ukućana, najidealnije je kada to napravi partner.
Važno je masažu napraviti pravilno
Pokreti trebaju biti lagani i glatki, a najprije krenite od gornjeg dijela leđa - masirajte ga kao u videu osam do deset minuta. Potom je red na vrat - neka masaža vrata ne traje dulje od četiri do šest minuta. U ovom slučaju koristit ćete palac, a na kraju cijelu šaku (zglobove prstiju).
Zatim pažnju usmjerite na donji dio leđa i stražnjicu, tu ćete naučiti i kako masirati ispravno laktom. Ovaj dio tijela masirajte četiri do šest minuta.
Nakon toga red je na noge i stopala. Masaža se izvodi s obje ruke u trajanju šest do osam minuta.
Pogledajte u videu kako ispravno nekoga izmasirati:
How to do a good massageLearn how to do your best massage. 👐👍 bit.ly/2zXQV1P
Posted by 5-Minute Crafts on 30. listopada 2017
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
