I jetra će biti zahvalna - ove navike morate usvojiti ako želite zdravo tijelo i zdrav duh

Nažalost, sve to ostavlja trag na našem organizmu. I taj veliki trbuh i ti kilogrami viška samo su vanjska manifestacija neravnoteže u našem organizmu.

Jetra pod stalnim (pre)opterećenjem

Pretjerani unos hrane, pogotovo prerađene, masne, teške i bogate ugljikohidratima opterećuje našu jetru. Jetra je nevjerojatan organ koji čisti naš organizam od toksina i ima mogućnost regeneracije, ali do određene granice. Figurativno, stalno guranje preko ruba slabi kapacitete i jetra postaje bolesna. 

Woman Holding Remote Control And Eating Popcorn Relaxing On Couc | Foto: Privatni album/Zeljko Hladika/PIXSELL

Uzroke nakupljanja masti u jetri nalazimo u prekomjernoj tjelesnoj težini, poremećajima metabolizma masti, nekim lijekovima, u šećernoj bolesti te kao posljedicu nekih kroničnih bolesti. Najčešće masna jetra nema simptoma te je stoga važno redovito posjećivati liječnika i pokušati voditi zdrav život.

Promjena životnih navika na vrijeme

Promjena životnih navika na vrijeme može dovesti i do poboljšanja nalaza. To naravno uključuje zdravu prehranu u primjerenim količinama, izbjegavanje pržene, masne i prerađene hrane te svakodnevnu fizičku aktivnost primjerenu organizmu i godinama.

Foto: Privatni album/Zeljko Hladika/PIXSELL

Za jetru je posebno važno kloniti se štetnih navika kao što su česta konzumacija alkohola i pušenje cigareta. Osim promjene životnih navika, potpora se može naći u dodacima prehrani za poboljšanje funkcije jetre.

Silimarin kapsule obogaćene kolinom

U ljekarnama tako možete pronaći Silimarin 3-aktiv kapsule koje uz kolin koji doprinosi održavanju normalne funkcije jetre sadrže i ekstrakte sikavice, artičoke i lista zelene masline. Važno je naglasiti kako i sikavica i, što je manje poznato, artičoka u kapsulama sadrže glavnu djelatnu tvar – silimarin.

Kombinacija navedena 3 biljna ekstrakta obogaćena kolinom čine Silimarin 3-aktiv jedinstvenim proizvodom za jetru. Dovoljno je uzeti jednu kapsulu nakon obroka. Silimarin 3-aktiv kapsule dio su hrvatske Pharmoval linije dodatak prehrani i možete ih pronaći u svim ljekarnama kao i specijaliziranim prodavaonicama ili ga možete naručiti s dostavom na kućnu adresu na internet trgovini drogerija.hr.