Ljeto pozitivnih promjena: donosimo pet savjeta za zdraviji i sretniji život

Ljeto je vrijeme kada mnogi traže načine kako poboljšati svoj život i učiniti ga zdravijim i sretnijim. S dužim danima, toplijim vremenom i obiljem svježeg voća i povrća, ovo godišnje doba nudi savršene uvjete za pozitivne promjene. Bilo da se radi o usvajanju novih zdravih navika, povećanju fizičke aktivnosti, ili jednostavno uživanju u prirodi, ljeto pruža bezbroj mogućnosti za unapređenje tjelesnog i mentalnog blagostanja. U ovom članku donosimo pet savjeta kako uz pomoć tehnologije možete postići zdraviji i sretniji način života, te maksimalno iskoristiti čari ljetnih mjeseci.

Zdravo se hranite

„Ono si što jedeš“. Izreka je koju ste sigurno mnogo puta čuli. Kako bi bili zdravi i osjećali se dobro u svome tijelu, prvi korak je da uvedete zdrave i uravnotežene obroke. Na Internetu i društvenim mrežama postoje mnogi portali i blogovi koji svakodnevno objavljuju recepte zdrave i uravnotežene hrane, a Samsung Galaxy A35 5G i A55 5G pametni telefoni uvelike će pomoći u tome. Ovi uređaji omogućavaju jednostavno pretraživanje i pregledavanje recepata, dok njihove napredne kamere olakšavaju fotografiranje jela kako biste podijelili svoje kulinarske uspjehe na društvenim mrežama. Uz aplikacije za planiranje obroka i praćenje unosa kalorija koje su dostupne na ovim pametnim telefonima, bit ćete motivirani da održavate zdravu prehranu. Također, korištenjem aplikacije Samsung Health, lako možete pratiti svoj nutritivni unos i osigurati da vaša prehrana bude uravnotežena.

Vježbajte

Osim dobre i zdrave hrane, kako bi bili zdravi i osjećali se sretno, potrebno je baviti se i sportom. Trčanje, rolanje, hodanje ili plivanje, odabir je na vama, a uz pomoć Samsung Fit 3 pametnog sata jednostavno vodite evidenciju o razini potrošenih kalorija, broju koraka, razini kisika u krvi i sličnim informacijama. Samsung Fit 3 pametan sat podržava preko 100 vježbi i treninga, tako da je izbor vrlo jednostavan. Osim toga, svi oni koji vole adrenalinske sportove u prirodi, Fit 3 ima opciju SOS poziva koji pritiskom na gumb s bočne strane automatski šalje poruku „Jesu li vam potrebne hitne usluge?“ te, ako jesu, vašu lokaciju šalje na hitne kontakte.

Dobro se naspavajte

Kako bi bili spremni za sve avanture u danu, te kako bi se osjećali dobro u svojoj koži, dobar san je više nego potreban. Odrasla osoba u prosjeku treba minimalno osam sati sna, a Samsung Fit 3 pametan sat za vas će pratiti sve faze spavanja, kretanja u snu, hrkanja i razine kisika u krvi. Budući da je vrlo lagan i praktičnog dizajna, ne smeta prilikom spavanja, a njegove značajke pomoći će vam da uravnotežite svoj san i budete spremni za dan.

Uživajte u malim stvarima

Sreća je i u malim stvarima, pa tako uz pomoć Samsung A35 5G i A55 5G uređaja svi ljubitelji fotografije moći će uživati u vlastitim, profesionalnim fotografija i njima se hvaliti prijateljima. Njihova kamera od 50 MP omogućit će vam fotografije visoke rezolucije i životopisnih boja, a Super HDR značajka da svaki videozapis, bez obzira na kretnje, izgleda kao da ga je snimio profesionalac. Za ove uređaje ne postoje prepreke, pa tako njihova kamera s uravnoteženim senzorima omogućit će vam vjerodostojne i čiste prikaze čak i pod slabim izvorom svjetlosti, a AMOLED zaslon, uz Vision Booster opciju, prilagodit će svjetlinu zaslona gdje god se nalazili. Ovakve značajke zaista će vas razveseliti i probuditi umjetnika u vama.

Sigurno pratite svoj status zdravlja i izbjegavajte stres

Uz pomoć Samsung pametnih uređaja, kao što je Fit 3 pametan sat možete pratiti i svoju zdravstvenu statistiku te na taj način regulirati razinu stresa ili neke druge zdravstvene tegobe. Ovaj sat za vas mjeri razinu otkucaja srca, umarate li se, kada vam je potreban odmor, razinu kisika i sl., a kako se ne biste trebali brinuti o zaštiti osjetljivih podataka, Samsung Galaxy A35 5G i 55 5G uređaji donose i Knox Vault opciju koja osigurava potpunu sigurnost i miran san.

Uz pomoć ovih pametnih uređaja lako je krenuti sa zdravijim načinom života, a sve Samsung uređaje možete potražiti u specijaliziranim trgovinama, kod svog mobilnog operatera ili na službenoj web stranici.