Obavijesti

Promo sadržaj

Komentari 0

U gotovo 40% slučajeva rak bi se mogao spriječiti. Važno je mijenjati određene navike

U gotovo 40% slučajeva rak bi se mogao spriječiti. Važno je mijenjati određene navike

Rak je izrazito agresivna bolest i na takvu dijagnozu nitko ne bi mogao ostati ravnodušan. U nekim je slučajevima neizbježan, ali pokazalo se da se ponekad ipak može spriječiti. Kako? Usvajanjem nekoliko prevencijskih navika

VIDEO

Zloćudni tumori, složit će se većina medicinske struke, jedan su od vodećih i najvećih zdravstvenih problema u svijetu. Prema posljednjim procjenama globalne zdravstvene statistike o raku za 2020. godinu, u svijetu je 19,3 milijuna ljudi oboljelo od ove bolesti, a broj umrlih popeo se na 10 milijuna. 

U Hrvatskoj je 2019. godine dijagnosticirano više od 25.000 novih slučajeva raka, od kojeg su umrla 13.344 čovjeka. U 2020. godini najčešće je dijagnosticiran rak debelog crijeva, zatim rak pluća i rak dojke. U odnosu na prosjek Europske unije, nalazimo se na 15. mjestu po ukupnoj incidenciji raka te na visokom 5. mjestu po ukupnoj smrtnosti. Zbog učestale pojavnosti raka i visoke stope smrtnosti nije čudno što se upravo ova bolest smatra epidemijom modernog doba.

Cancer,Intestines.,Gastroenterologist,Pointing,Pen,Tumor,Colon,Using,An,Anatomical

Strategije za prevenciju raka

Razlozi za ovako poraznu statistiku su mnogostruki, ali svaki pojedinac može poduzeti neke jednostavne korake kako bi se rizik od ove bolesti smanjio. Prema navodima Europske komisije, gotovo 40% slučajeva raka može se spriječiti učinkovitim prevencijskim strategijama.  

Jedna od prvih mjera prevencije je prestanak pušenja i konzumacije duhana. Naime, svake godine pušenje uzrokuje šest milijuna smrtnih slučajeva te više od pola milijuna dolara ekonomske štete diljem svijeta, izvještava Svjetska zdravstvena organizacija (WHO). Uz pušenje, trebalo bi izbaciti ili barem smanjiti unos alkohola jer on može uzrokovati najmanje sedam vrsta raka (usta, grla, jednjaka, jetre, debelog crijeva i dojke). 

WHO također kaže kako postoje dokazi da se rizik od raka može smanjiti usvajanjem zdravih prehrambenih navika. Potrebno je jesti mnogo cjelovitih žitarica, mahunarki, povrća i voća, a ograničiti visokokaloričnu hranu bogatu šećerima i mašću te crveno meso i sol. Uz to treba izbjegavati slatke napitke i prerađeno meso.

Healthy,Diet,For,The,Cardiovascular,System,With,A,Heart-shaped,Plate

Važnost usvajanja zdravih navika

Pokazalo se i da svakodnevna fizička aktivnost te održavanje zdrave tjelesne težine umanjuju rizik od dobivanja raka. Preporučuje se što manje sjedenja i bavljenje nekom fizičkom aktivnošću najmanje pola sata svaki dan. Oni s prekomjernom tjelesnom težinom u većoj su opasnosti od razvoja ove zloćudne bolesti jer masnoća povećava broj čimbenika rasta i hormona, koji zauzvrat potiču rast stanica raka. Dokazano je da ljudi zdrave tjelesne težine imaju 6% manju šansu od dobivanja raka, prenosi WHO. 

Još jedna izrazito vrijedna prevencijska navika je samopregled. Određene vrste raka mogu se otkriti i (iz)liječiti prije nego što se pojave simptomi. Gotovo da ni ne treba isticati koliko je važno da žene redovito pregledavaju dojke, a muškarci testise, jer rana dijagnoza može biti ključna za njihovo ozdravljenje. Osim navedenoga, samopregled bi trebao obuhvaćati i naš najveći organ, kožu, točnije - madeže. Melanom se u većini slučajeva uspješno liječi ako se otkrije dovoljno rano.

In,The,Hospital,,Portrait,Shot,Of,Topless,Multiethnic,Female,Patient

Ne preskačite sistematski pregled

Samopregled je važan, ali treba ga kombinirati i s redovitim sistematskim pregledima jer stručno liječnikovo oko može uočiti neke tjelesne promjene kojih možda uopće niste bili svjesni. Ovdje opet ističemo važnost ranog otkrivanja bolesti, koje je najčešće preduvjet za uspješno izlječenje. 

Ako ste relativno zdravi, sistematske preglede bilo bi dobro obavljati jedanput godišnje. Allianz dodatno zdravstveno osiguranje nudi vrhunsku zdravstvenu zaštitu u tri paketa: Comfort, Extra i Max, u kojima je obuhvaćena i mogućnost odlaska na sistematske preglede. Jedino je Comfort moguće ugovoriti bez usluge sistematskog pregleda. 

U paketima Extra i Max klijenti imaju pravo i na traženje DNK analize sline u svrhu probira kojim se utvrđuje rizik oboljenja od nasljednih oblika karcinoma: dojka, želudac, bubrezi, višestruka endokrina neoplazija, štitnjača, paratireoidna žlijezda, neurofibromatoza, feokromocitom, obiteljska paraganglioma, retinoblastom, melanom, hondrosarkom, debelo crijevo, gušterača te jajnici i endometrij kod žena i prostata kod muškaraca. Testiranje se može provesti pod uvjetom da je jedan od osiguranikovih bioloških roditelja nakon početka osiguranja i isteka karence obolio od jednog od navedenih oblika karcinoma, a uz uvjet dostave osiguratelju potrebne medicinske dokumentacije iz koje se nedvojbeno može utvrditi postavljena dijagnoza jednog od prije navedenih karcinoma.

Friendly,Middle-aged,Woman,Doctor,Wearing,Gloves,Checking,Sore,Throat,Or

Zdravlje na prvome mjestu

Allianz u okviru dodatnog zdravstvenog osiguranja nudi i mogućnost naručivanja na usluge preko portala Moje zdravlje 24 sata, sedam dana u tjednu. Ovaj osiguravatelj radi s uglednim zdravstvenim ustanovama, koje klijent može sam odabrati, a kod naručivanja ima mogućnost biranja vremena usluge koje mu najbolje odgovara. Također imaju vrlo opsežne pakete po pokrićima, pa tako i najniži paket, Comfort, obuhvaća MR CT - skupe dijagnostičke procedure, koje se kod drugih osiguratelja nalaze u pokrićima viših i skupljih paketa osiguranja.

Ovo dodatno zdravstveno osiguranje ima u višim paketima i pokriće za uslugu m-Doktor, apartmanski smještaj u bolnici te naknade za dentalne postupke nastale zbog nezgode i male operativne zahvate u okviru redovnih pokrića. Postoji i mogućnost ugovaranja dopunskih pokrića kao što su naknade za moždani i srčani udar te kućnu njegu.

Za kraj, treba istaknuti da su premije Allianz dodatnog zdravstvenog osiguranja povoljnije do 40% za određene pakete do 30. travnja. Policu je moguće ugovoriti jednostavno i brzo, putem web stranice.

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 0

VIDEO

Eurospin nastavlja ekspanziju diljem Hrvatske
PROMO

Eurospin nastavlja ekspanziju diljem Hrvatske

U idućih 12 mjeseci najavljena su otvorenja 12 novih trgovina

Dobitnici milijunskih jackpota otkrivaju što su prvo kupili s novcima od dobitka
PROMO

Dobitnici milijunskih jackpota otkrivaju što su prvo kupili s novcima od dobitka

U SuperCasinu jackpot iznosi preko 1.6 milijuna eura!
Varaždinski KVART festival ove godine u Varteksu, headlineri Grše, Ida Prester & Lollobrigida
PROMO

Varaždinski KVART festival ove godine u Varteksu, headlineri Grše, Ida Prester & Lollobrigida

Za nešto više od tjedan dana počinje KVART, glazbeni festival u Varaždinu koji u svojem šestom izdanju od 6. do 8. lipnja dovodi 20-ak izvođača iz Hrvatske i regije s headlinerima Grše, Ida Prester & Lollobrigida, Jonathan i Buntai