Kandidati su nakon showa ‘Život na vagi’ odbacili sve loše navike. Hrane se pravilnije, vježbaju do pet puta na tjedan i tako dovode liniju do savršenstva
ZDRAVA HRANA I TERETANA
Odbacili loše navike i vježbali pa su skinuli i po 80 kilograma
Show ‘Život na vagi’ mi je prilično promijenio život, a i ja sam se promijenio, rekao nam je Alen Abramović (48), pobjednik treće sezone showa “Život na vagi”. U novoj sezoni koju gledamo na malim ekranima novi kandidati tek su se krenuli hvatati u koštac s kilogramima.
POGLEDAJTE VIDEO: 24 pitanja s voditeljicom Života na vagi Sanjom Žuljević
Pokretanje videa...
11:25
S Alenom se slažu i brojni drugi “stari” kandidati koji su zahvaljujući toj emisiji “skinuli” zavidan broj kilograma. Alen je smršavio 80-ak kilograma i sada je prezadovoljan izgledom. Usvojio je i nove navike te redovito trenira.
- Ne mogu više zamisliti život bez treninga. Treniram pet puta na tjedan i naravno pazim na prehranu, ali ne opsesivno. Ne idem više u pekarnice, jedem puno povrća i salata, što mi je prije bilo nezamislivo - kaže Alen, koji više ne želi mršavjeti nego dobiti mišiće.
Nedavno je transformacijom šokirala i Hana Sokač (21), koja se prije tri godine natjecala u spomenutom showu. Dugo se skrivala od javnosti, a onda je objavila fotografiju na kojoj se “prepolovila”. Najviše je imala 152 kilograma, u show je ušla sa 138,8, a sada ima zavidnih 84 kilograma. Kaže kako na tome ne staje te je i dalje u procesu mršavljenja i izgradnje tijela.
- Sve loše navike sam promijenila u dobre, biram zdravu, neprocesuiranu, nutritivnu hranu. Smatram da bismo što više trebali kupovati od lokalnih proizvođača jer u jednu ruku znate da unosite kvalitetne, domaće i zdrave namirnice, a u drugu ruku potičete lokalnu proizvodnju i pomažete tom našem vrijednom radniku i njegovoj obitelji staviti kruh na stol - govori nam Hana.
Većinom pije samo vodu, a sokovi, grickalice, peciva i brza hrana ne mogu se naći na njezinu meniju.
- Za sve postoji zamjena. Druga stvar je što smo se mi ljudi naučili u ovom konzumerističkom društvu na brza rješenja da utažimo glad. A ta brza rješenja najviše i koštaju. Uz gubljenje kila podigla sam i svoju svijest o zdravoj prehrani i tad možda i najviše uočila koliko smo se mi ljudi maknuli od prehrane naših baki i djedova - kaže nam Hana.
Među kandidatima koji su najviše kilograma “skinuli” je i Mario Mandić (26). Imao je 165 kilograma, a sada je pao na 110. Na društvenim mrežama redovito dijeli savjete kako smršaviti i kako se hraniti.
- Nemojte trenirati zato što mrzite svoje tijelo nego zato što ga volite - rekao je Mario jednom prilikom.
Postao je i fitness trener. Ljude željne promjene izgleda s Marijem motivira i kolegica Nina Martina Korbar (27).
- Dugo godina sam htio biti fitness trener, ali me pretilost u tome sprječavala. Izgubio sam volju za tim, isparila mi je ta misao. Zatim sam krenuo u ‘Život na vagi’, počeo trenirati, pričati s Ninom o svemu. Odlučili smo otvoriti svoju dvoranu. Školovao sam se oko toga, postao fitness trener, dobio certifikate - rekao je Mario. Nina Martina također je drastično smršavjela. Sa svega 18 godina imala je 150 kilograma, ali sada se situacija promijenila - došla je do 87 kilograma. Korbar je otkrila kako sada vježba barem četiri puta na tjedan te pazi na prehranu.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
