Na portal se također možeš prijaviti i
putem svog Facebook ili Google računa.
ili Prijava Prijavi se
članak

Otkrila 'tajnu' gubitka 70 kila: Ne večera voće, kloni se dijeta

Visoka sam 170 centimetara i voljela bih imati između 60 do 67 kila. Još uvijek ne znam s kojom kilažom ću si najbolje izgledati, kaže Nina Martina iz 'Života na vagi' i dodaje kako si svakih 10 dana dopusti da 'zgriješi'...

Komentari 73 Prikaži odgovore
Popularni
  • Popularni
  • Od najstarijeg
  • Od najnovijeg
  • Default avatar - user_204031
    user_204031

    Trosi kalorije s ozenjenim covjekom. To je zaboravila spomenut.

    16 Utorak, 16.04.2019. u 09:46
  • Default avatar - KikiDee
    KikiDee

    Super mi je kad o kilažo pametuju ovi što su uspjeli dogurati do 150 kg! Bravo!

    17 Utorak, 16.04.2019. u 09:54
    • Avatar Deleted user

      Deleted user: Zašto ne ako ima rezultatA?

      Odgovori Utorak, 16.04.2019. u 10:28
    • Default avatar - KikiDee

      KikiDee: Ona ima 80 kg na koje je došla nakon što je izbacila svo smeće koje jela dok nije došla do 150. 80 sam prešla samo kad sam trudna bila. I vratila se na staro. Mogla bih po toj logici i ...prikaži još! ja njoj djeliti savjete kako da se više ne uprasi. I zadrži kilažu.

      Odgovori Utorak, 16.04.2019. u 10:54
    • Default avatar - hesteg

      hesteg: Ma a naprave od svog debljanja uvik ka neke tužne priče, pobogu reci žderen ki prase ukrmila san se i tjt.. a ne u emisiji naprave dramu oko njihove pretilosti. I sad je ona ka neka influenserica ili kako se ...prikaži još! to već zove. Viđena je uživo miljardu puta, daleko je to od ovog šta je na slikama

      Odgovori Utorak, 16.04.2019. u 10:57
    • Default avatar - dosla.mala

      dosla.mala: Rezultate ima jer su joj drugi pokazali i rekli kako, da je sama znala nebi nikad imala 150kg a jadno je da sad tudu pamet prosipava okolo. Ona moze djelit savjete samo kako se udebljat, jer to je sama postigla

      Odgovori Utorak, 16.04.2019. u 11:02
    • Default avatar - hesteg

      hesteg: Ma brate svi ti kvazi tipova iz Života na vagi su sad ka neki osobni treneri, fitness treneri i tako to. mislin koje gluposti. Prvo i osnovno oo kako su oni smršavili je skroz nezdravo, u par miseci 50-60 kg. ...prikaži još! tukli su par sati saune, tukli su neke tablete, povračanje nakon svakog obroka izglanjavanje i tako to(znan iz prve ruke jer je prijateljica bila u ovoj zadnjoj sezoni). Da in je izvadit krv sad ja mislin da bi ih zatvorilo na cit direktno, njima je zdravlje trajno narušeno pa nek oni sad prodavaju pamet kome oće al će 90% njih to vratit vrlo brzo

      Odgovori Utorak, 16.04.2019. u 11:10
    • Avatar Drugi Začin

      Drugi Začin: Da, ali su isto tako to i skinuli, za što je potrebna volja, upornost i puno rada i truda. Kad vi budete imali takvih rezultata onda možete srat.

      Odgovori Utorak, 16.04.2019. u 11:14
    • Default avatar - hesteg

      hesteg: Netribaju mi takvi rezultati, ja san u fazi dobivanja kila. baren 4-5 kvalitetnih do lita

      Odgovori Utorak, 16.04.2019. u 11:23
    • Avatar Kranksvester

      Kranksvester: Da je živjela "uredno" nikada joj ne bi trebala volja, upornost i puno rada za skidanje kila.. svaka druga danas na instagramu je neki "stručnjak" za skidanje kila ili fitness trener.. ekipa skužila da su ljudi naivni, a ima ih ...prikaži još! previše pretilih, pa prodaju nekakvu pamet i zarađuju na tome.. osobno, ne vjerujem nikome od takve ekipe dok mi ne pokaže background, da li si završio kineziološki, gdje si radio i koga si sve trenirao.. nakon toga, mogu reći "ok, poslušat ću tvoje savjete" .. a ne ove kvazi trenere koji su preko noći "naučili" zanat

      Odgovori Utorak, 16.04.2019. u 12:40
    • Avatar Deleted user

      Deleted user: Drugi začin@normalno

      Odgovori Utorak, 16.04.2019. u 12:42
    • Avatar Kranksvester

      Kranksvester: hesteg - najbolji način nabacivanja kvalitetnih kila je progresivni tip treninga.. svaki mjesec moraš imati pomak u kilaži koju dižeš, taman 1 kg više dizao, bitno je da ne stojiš na mjestu.. isto tako, dobra praksa je napraviti 2 programa ...prikaži još! vježbi, 1. tjedan 1. program, 2. tjedan 2. program, 3. tjedan opet 1. program i tako u krug, kako ti se mišići ne bi navikli na iste vježbe.. i zadnja stvar, po zadnjim istraživanjima, dobra praksa je ubaciti 1 trening tjedno powelift disciplinu, čučanj, bench press ili deadlift, 7 serija po 3 ponavljanja, 85 - 90% od maksimalne kilaže koju možeš podići, ostatak tjedna način treniranja kojom postižeš hipertrofiju mišića, znači 3 - 4 serije od 8 - 12 ponavljanja.. takvom praksom, u 3 mjeseca sam nabacio čistih 5 kg mišića, a godinama sam se borio s problemom dobivanja kilaže.. plus na to ide 6 obroka dnevno

      Odgovori Utorak, 16.04.2019. u 12:47
    • Default avatar - hesteg

      hesteg: Treniran 15 godina, taman san doša do okruglih 100 kg na početku proslog lita, al me lito i izlasci isušilo pa san se vratija na svojih standarnih 90. sad san na standardnoj ''holivudskoj'' low carb high protein dijeti uz ostale ...prikaži još! suplemenate i držin 95 kg ... do 7 miseca se nadan stotki

      Odgovori Utorak, 16.04.2019. u 12:51
    • Avatar Kranksvester

      Kranksvester: Zašto low carb high protein dijeta?

      Odgovori Utorak, 16.04.2019. u 12:55
    • Default avatar - hesteg

      hesteg: zato jer istapa bf a održava mišićnu masu, naravno bez ikakvog aerobnog + unosin oko 6k kcal dnevno sad trenutno

      Odgovori Utorak, 16.04.2019. u 13:06
    • Default avatar - KikiDee

      KikiDee: @Drugi Začin, ne mogu imati takve rezultate, jer u životu nisam imala toliko kila niti ću ih imati. Tako da mi njeni savjeti uopće ne trebaju.

      Odgovori Utorak, 16.04.2019. u 21:25
    • Avatar Deleted user

      Deleted user: Kiki dee@p netko možda im problem

      Odgovori Utorak, 16.04.2019. u 21:39
    • Default avatar - KikiDee

      KikiDee: To je najlakše reći. A točno je u jako malom postotku. Konkretno ona nije niti bolesna, niti ima kakav poremećaj. Samo je proždrljiva bila. Lijepo za nju da je uspjela, ali da sad ona mora prosipati pamet, e pa ne mora!

      Odgovori Utorak, 16.04.2019. u 22:13
    • Default avatar - hesteg

      hesteg: proždrljivost je poremečaj

      Odgovori Srijeda, 17.04.2019. u 08:25
  • Avatar Motika_1
    Motika_1

    Photoshopa se na najjace. Nedavno kad kod one Lucije Saric bila fotorafirana... puno je deblja.

    3 Utorak, 16.04.2019. u 10:02
  • Default avatar - cule123
    cule123

    Po izgledu mi je bas slatkica..ali ponasanje i mozak 0.. zbog znatizelje sam ju neko vrijeme pratio na instagramu, umislila si je da je neka zvijezda ili tak nekaj..nek joj netko objasni da ce se ubrzo vratit u zaborav

    2 Utorak, 16.04.2019. u 10:02
    • Avatar papajaoo7

      papajaoo7: Pa kad je bila onakva vjerovatno je bila na ignore, nema dečkiju, nema sexa. Zamisli sad njij boost za samopouzdanje kad su joj se počeli dečki upucavati, koji ju nikad prije ne bi ni pogledali. Podržavam, samo naprijed. Ali to ...prikaži još! si nije smila dopustiti. Moja draga od 35+ koja je rodila djecu, visoka je 174, s 60 kila i sada ima bolju figuru nego većina 25 godišnjakinja!

      Odgovori Utorak, 16.04.2019. u 10:41
    • Default avatar - cule123

      cule123: pretila osoba bez sportskog i nutricionističkog iskustva dijeli savjete o prehrani i treningu..pametnome dosta

      Odgovori Utorak, 16.04.2019. u 12:10
  • Default avatar - ann581
    ann581

    Uz kile je izgubila i obraz. Fuj!

    Utorak, 16.04.2019. u 10:49
  • Avatar dottie
    dottie

    Nova wannabe influencerica.

    Utorak, 16.04.2019. u 10:51
  • Avatar Tissue_1
    Tissue_1

    I hopsa po tudem muzu. Katastrofa za jednu mladu djevojku ...od tolikih slobodnih muskaraca.

    Utorak, 16.04.2019. u 10:02
  • Avatar Quentin Borg
    Quentin Borg

    To je važno.. posvuduše, influencerice, Vaso Brkić.. medijsko mazanje očiju i usmjeravanje tj. informiranje ljudi glupostima, dok u pozadini, poskupljenje goriva, plina, uskoro i struje.. kad dođe do poskupljenja struje opet će vlast plasirat u medije neko "uhićenje" ili "istragu" ...prikaži još! samo da se nebi slučajno pisalo o poskupljenju života.. mediji, davno ste pročitana knjiga

    Utorak, 16.04.2019. u 10:55
  • Avatar badr hari
    badr hari

    Još uvijek je buca

    Utorak, 16.04.2019. u 10:16
  • Avatar You Are A Towel!
    You Are A Towel!

    dobra vame je reklama za mcdonalds pored ovakve vijesti... :D

    Utorak, 16.04.2019. u 10:15
  • Avatar mrav_1
    mrav_1

    Nema se tu sta otkrivat, sve je vrlo jednostavno prestati se toviti svim i svacim.

    Utorak, 16.04.2019. u 13:15
  • Avatar Pero Cigla
    Pero Cigla

    zar opet ova??

    Utorak, 16.04.2019. u 13:25
  • Avatar Anemona_1
    Anemona_1

    Bravo curo, samo naprijed :)

    Utorak, 16.04.2019. u 13:22
  • Avatar Gogozec1
    Gogozec1

    Očiti dokaz da ju niko nije htio dok je imala 150 kg jer ju se fakat nije moglo j.b. kako treba i sada kada je se upristojila sa izgledom i dočepala prvog q.ca ne silazi sa portala i traži ga ...prikaži još! s lučem što bi rekli :)

    1 Utorak, 16.04.2019. u 10:08
  • Default avatar - strazar
    strazar

    boze koliko je ovih osoba sto imaju 500 kila pa smrsaju pa se opet ugoje i tako u krug? jel to nesto nije u redu sa hormonima ili sta?

    1 Utorak, 16.04.2019. u 12:00
  • Default avatar - Leo Arcibald
    Leo Arcibald

    Ma kog briga za tebe?

    Utorak, 16.04.2019. u 11:15
  • Avatar Deleted user
    Deleted user

    Ne večera voće?pa tko to i večera

    Srijeda, 17.04.2019. u 08:14
  • Default avatar - AirNike
    AirNike

    A cuj noge hahaha

    Utorak, 16.04.2019. u 10:10
  • Default avatar - jami089
    jami089

    Respekt.

    Utorak, 16.04.2019. u 10:50
  • Avatar ZGfloki
    ZGfloki

    ja pokraj nje ne bih mirno spavao da ne bi bilo ''Oops... I did it again''

    Utorak, 16.04.2019. u 13:28
  • Ne slažeš se? Komentiraj!

    Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.
Message