Pucketanje prstima može ojačati vaše tetive i opustiti mišiće, ali vam troši zglobove. Zvuk pucketanja nastaje kad puknu mjehurići zraka, a radi se o otpuštanju tlaka u zglobovima. Preporuča se da umjesto pucketanja radite ove vježbe
POMOĆU OVIH VJEŽBI
Pucketanje šteti zglobovima: Riješite se te navike vrlo brzo
Ove tri vježbe koristiti će vam više od samog pucketanja prstima.
Pokretanje videa...
00:45
Vježba 1: Otvarajte i zatvarajte dlanove pet puta
Vježba 2: Spajanjem palca s prstima dobit ćete dojam pucketanja
Vježba 3: Jedan po jedan prst spojite u šaku
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
