'Ako imamo zdrav način treniranja, to je dobra stvar. Ali moramo dopustiti tijelu da odmori, da zacijeli, inače ćemo imati dugotrajne posljedice', rekao je medicinski stručnjak John Whyte
TERETANA JOJ JE NOVI DOM
Adele otkrila da trenira tri puta dnevno, stručnjaci ju upozorili: 'To može imati velike posljedice'
Kada bih vježbala nije me hvatala anksioznost. Zapravo, nikad nije bila riječ o gubitku kilograma. Htjela sam biti fizički jaka, jer bi na taj način ojačala i emocije i um, ispričala je Adele (33) u velikom intervjuu za Vogue.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:00
Brojni stručnjaci smatraju da je to normalno, ali mnoge je zabrinulo to što pjevačica posljednje tri godine vježba dva do tri puta dnevno, bez prestanka.
- Ako imamo zdrav način treniranja, to je dobra stvar. Ali moramo dopustiti tijelu da odmori, da zacijeli, inače ćemo imati dugotrajne posljedice - rekao je medicinski stručnjak John Whyte za New York Post.
- Teretana je postala moj dom i moje vrijeme - rekla je Adele za Vogue te dodala da nije koristila neke posebne dijete, već rigorozni raspored kardija i treninga snage.
Na njen zahtjev, osobni trener Gregg Miele podigao je intenzitet vježbi na još višu razinu unatoč tome što pjevačica godinama ima velikih problema s leđima.
- Previše vježbe 'ubit' će volju za njima. Postat će posao, a ne zabava. Potrebno je simultano vježbati i um i tijelo, a ne samo jednu stavku - složni su stručnjaci.
POGLEDAJTE I SERIJAL NAPUŠTENO-ZAPUŠTENO IZ DVORCA KERESTINEC:
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
