Dodaj 24sata među omiljene izvore na Googleu
Pektini iz grejpa smanjuju apsorpciju masnoća iz hrane pa je tijelo odmah izbacuje zbog čega se uz sok od grejpa za oko 20 posto manje udebljamo, otkriva studija
Sok od grejpa već se dugo navodi kao saveznik vitke linije, a nova studija Sveučilišta Kalifornija pokazuje da grejp ne pomaže samo u mršavljenju, već i sprečava debljanje, piše Daily Mail.
Znanstvenici su utvrdili da je idealan način korištenja grejpa pijenje njegovog soka dok jedemo masnu hranu - poput one pržene. Tada aktivni sastojci poput pektina, limonida i fenola smanjuju apsorpciju masnoća, pa je njihovo taloženja smanjeno.
U studiji su ispitanici podijeljeni u dvije skupine, od kojih su jedni dobivali sok od grejpa uz obroke, a drugi vodu. Jeli su iste količine, a nakon tri mjeseca oni koji su pili grejp udebljali su se za oko 20 posto manje.
Osim toga, znanstvenici su utvrdili da oni imaju stabilnije i niže ukupne vrijednosti šećera u krvi, pa sok od grejpa služi i kao prevencija dijabetesa.
24sata © 2026
