3 koraka za lakše suočavanje s otkazom: Nemojte se sramiti

Prije godinu i pol ostala sam bez posla. Nisam bila u stresu, no kako je vrijeme prolazilo, a nisam pronašla novi posao, počele su se pojavljivati frustracije. Srećom, naišla sam na informaciju o radionici “Pokreni svoj posao” na kojoj me voditeljica potaknula na razmišljanje, kaže Martina Porodec, medicinska sestra koja trenutačno pokreće obrt.  

S obzirom na to da se osam godina iz hobija bavila alternativom i energetskim radom za članove obitelji i prijatelje, što u prvom trenutku uopće nije uzimala u obzir kao moguće rješenje za samozaposlenje, odlučila se baviti energetskim liječenjem ljubimaca i njihovih vlasnika te sada osniva obrt.

Strah, loša slika o sebi... 

- Otkaz je jedan od deset najjačih stresora u životu, u rangu sa smrti voljene osobe, razvodom i teškom bolesti - kaže Nives Kvesić, savjetnica za osobni i poslovni razvoj iz tvrtke Volat. 

Osim egzistencijalnog straha, može izazvati stvaranje loše slike o sebi, samookrivljavanje i gubitak vjere u sebe, što može dodatno otežati potragu za novim poslom, napominje Kvesić. 

Dodatni je problem kod brojnih otkaza to što se često procesuiraju a da se zaposlenika jasno ne upozori na njegova prava.

Nije uvijek stvar u vama 

- Više puta sam se susrela s tim da su ljudi potpisali otkaze koji su umanjili njihova prava - kaže Kvesić. To je bio razlog da uz radionicu “Pokreni svoj posao”, na kojoj savjetuje nezaposlene kako osvijestiti potencijale i samozaposliti se, pokrene i program potpore za ljude koji su se našli pred otkazom. 

- Prvi korak u suočavanju s otkazom je osvještavanje da se poslovno uvjetovani otkaz temelji na gospodarskim, tehnološkim ili organizacijskim razlozima te nema veze s ponašanjem radnika - kaže Nives Kvesić. Drugo, važno je osvijestiti da, iako se u tom trenutku sigurno tako čini, s otkazom nije nastupio kraj svijeta. 

Shvatite ga kao samo još jednu od stvari koje su se odvile mimo plana, što može biti poticaj da napravite novi i krenete ispočetka. Treći korak je preispitati sebe: osvijestite dosadašnje rezultate, znanja, iskustva, profesionalne i osobne kompetencije te se na njih neprekidno podsjećajte. Ta tri koraka svakako će pomoći da čovjek zadrži samopouzdanje. 

- Često nakon otkaza ljudi kažu da im treba vremena da se odmore i suoče s novonastalom situacijom. Zapitajte se koliko si vremena možete priuštiti, a da ne ugrozite egzistenciju, pri čemu treba uračunati i vrijeme koje će vam trebati da pronađete drugi posao. Iskoristite nekoliko dana da se naspavate, isplačete, posjetite rodbinu, riješite zaostatke i krenite dalje - kaže naša sugovornica. 

Ne sramite se otkaza

Jasno odlučite: “Sad ću X dana posvetiti sebi, a onda krećem u akciju” i držite se odluke jer što više vremena budete trošili na tugovanje, to će biti teže pokrenuti se, upozorava savjetnica i dodaje: “Ne sramite se otkaza”.  

- Imala sam klijenticu koja zbog srama nije izlazila iz stana prije 18 sati kako susjedi koji su navikli da se kasno vraća s posla ne bi posumnjali da je na burzi - kaže Kvesić. To je pogrešan pristup: razgovarajte o vašoj situaciji sa svima. Proširite glas da tražite posao. Ljudi vam ne mogu pomoći ako ne znaju da vam je pomoć potrebna.

Pravila traženja posla savjetnice Nives Kvesić