Obratite pažnju na svoje tijelo i njegovo ponašanje. Prije udara groma možete osjetiti kako vam se kosa i dlačice na rukama dižu. Koža vam može trnuti i vjerojatno ćete čuti zujanje ili klikanje
EKSTREMNE SITUACIJE
6 savjeta koje svi trebaju znati: Oni zaista mogu spasiti život!
Situacije poput grča tijekom plivanja, osjećaja da ćete se onesvijestiti ili gubljenja u šumi ne događaju se često u životu. Ipak, slučajnosti se događaju, a da bi rizik sveli na minimum, ljudi trebaju znati kako se ponašati tijekom ekstremnih situacija.
POGLEDAJTE VIDEO: Nije isto kupati se u moru, rijeci ili bazenu - opasnosti su drugačije.
Pokretanje videa...
02:45
1. Kako se nositi s nesvjesticom
Čak i ako ste u gužvi, pitanje je koliko brzo će netko reagirati kako bi vam pomogao ako se onesvijestite. U ovom slučaju možete si sami pomoći i pripremiti se.
- Pokušajte reći nekome u vašoj blizini što se događa i zatražiti pomoć.
- Pokušajte se osloniti na zid i polako se spustite u sjedeći položaj.
- Lezite podignutih nogu ili sjednite spuštene glave između koljena.
- Duboko udahnite .
- Pokušajte dvaput brzo dahtati zatvorenih ustiju, a zatim izdahnuti.
Istraživači su otkrili da ova metoda pomaže u održavanju razine krvnog tlaka i pulsa.
2. Kako preživjeti udar groma
Obratite pažnju na svoje tijelo i njegovo ponašanje. Prije udara groma možete osjetiti kako vam se kosa i dlačice na rukama dižu. Koža vam može trnuti i vjerojatno ćete čuti zujanje ili klikanje.
- Sagnite se i stavite glavu među koljena. Pokušajte se što više spustiti, ali nikada se nemojte leći na zemlju.
- Stavite ruke na uši kako biste umanjili gubitak sluha.
- Jedino što bi trebalo dodirivati tlo su vaša stopala.
- Čučnite petama jednom do druge kako bi električna energija mogla ući u jedno stopalo i izaći kroz drugo, umjesto kroz vaše tijelo.
3. Kako preživjeti u pustinji
Ako ste zapeli u pustinji, presudno je imati taktiku preživljavanja.
- Ne krećite se danju. Izaberite hladniju noć za prelazak velikih udaljenosti kako biste uštedjeli vodu u svom tijelu.
- Ostanite u hladu tijekom dana. Možete napraviti sklonište od bilo koje vrste materijala koji možete pronaći.
- Pošaljite signale za pomoć. Danju stvarajte dim, a noću svjetlost.
- Pronađite izvor vode. Pratite životinje i ptice, pronađite najzelenije raslinje, potražite padinu tvrdih, neporoznih stijena. Tamo ćete vjerojatno naći kišnicu.
- Ako se osjećate iscrpljeno, ne hodajte dalje, već popijte par gutljaja vode (ako je imate) i odmorite se.
- Klonite se bodljikavih biljaka. Možete se ozlijediti i zaraziti.
4. Kako preživjeti u šumi
- Prije svega, nađite vodu. Pokušajte provjeriti nizinska mjesta na kojima bi se mogla sakupljati voda i u blizini bilo kojih tragova životinja koje vidite. Ako postoje planine, potražite vodu u podnožju litica.
- Ako ste sakupili kišnicu, ne dopustite da ostane predugo u posudi jer je mogu kontaminirati bakterije. Ako je moguće, pročistite vodu.
- Ako mrave vidite na drveću, postoji vjerojatnost da putuju prema izvoru vlage unutar stabla. Ako ga pronađete, slobodno popijte vodu, ali, pripazite da ne progutate mrave.
- Zapalite vatru. Pronađite mali, suhi materijal poput lišća i velikih i malih grana. S njima izgradite tipi ('građevinu' poput šatora, ali male veličine). Upotrijebite ravni komad drveta i izgrebite mali utor u njegovom središtu. S drugom granom počnite trljati središte dok ne zapalite vatru. Složite tipi na malu vatru..
- Upotrijebite vatru i dim da biste poslali znakove pomoći. Pokrijte vatru velikom granom 3-4 sekunde da sakupi dovoljno dima. Onda pustite ovaj dim u zrak.
5. Kako preživjeti utapljanje
Kada dugo ostanete pod vodom, morate biti u stanju zadržati dah. U ovom slučaju možete vježbati dijafragmu i to vam može pomoći da preživite. Isprobajte ovu vježbu koja vam također može pomoći da se riješite loših navika disanja u svakodnevnom životu:
- Uzmite par knjiga. Ne bi trebale biti teške.
- Legnite na pod i stavite ove knjige na trbuh.
- Udahnite polako i uvlačite zrak u svoj trbuh. Knjige bi se trebale pomicati prema gore kao znak ispravnog udisanja.
- Izdahnite polako. Knjige bi se trebale spustiti. Napravite ovu vježbu nekoliko puta.
Također možete pokušati zadržati dah dok plivate.
- Prvo zagrijavanje, bez zadržavanja daha, dok plivate 400 metara.
- Odradite 10 serija plivanja slobodnim stilom od 25 metara bez disanja. Napravite pauze od 15-30 sekundi između setova.
Najbolji način za preživljavanje pod vodom je izbjegavanje uopće se naći pod vodom. Dakle, kad imate grčeve u mišićima, Brightside savjetuje da napravite sljedeće:
- Prije plivanja pobrinite se da ste popili dovoljno vode jer dehidracija može izazvati grčeve.
- Pokušajte leći na leđa i počnite plutati. Masirajte dno stopala ili dio noge koji je jako zategnut.
- Ako imate grč na stražnjoj strani noge, savijte koljeno dok plutate na leđima i počnite istezati nogu povlačeći nožne prste prema sebi.
6. Kako preživjeti ozebline
- Definirajte rane znakove ozeblina: voštana, bijela i tvrda koža. Osjetit ćete utrnulost, peckanje. Ozebline mogu utjecati na djecu brže nego na odrasle.
- Ako osjetite nešto ovakvo, maknite se s hladnoće i potražite profesionalni medicinski tretman.
- U hitnim situacijama, za zagrijavanje nemojte koristiti sušilo za kosu ili kamin.
- Popijte nešto toplo i stavite ruke ili neki drugi dio tijela na kojem su se počele pojavljivati ozebline u vodu koja je između 38 i 40 Celzijevih stupnjeva, dok koža ne postane ružičasta.
- Nakon što koža poprimi ružičastu boju, vrlo je nježno osušite i zamotajte u zavoje od gaze.
- Ako ste i ozlijeđeni, stavite zavoje od gaze ili vate između prstiju ili nogu.
- Potražite liječničku pomoć.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
