'Aha' efekt: Dobre ideje rađaju se u opuštenim situacijama

Jednostavno se dogodi: najbolje ideje odjedanput se pojave dok smo posve isključeni, na primjer, dok šamponiramo kosu pod tušem. A psiholozi imaju i ime za taj eureka efekt - inkubacija. Često ga se naziva i “aha” efektom. Slično je inkubaciji pilića, prije nego što ljuska jajeta pukne i izlegne se pernata lopta. Inkubator misli zapravo predstavlja rađanje ideje koja je inače podsvjesno pohranjena u mozgu.

- Svi odgovori koje trebamo su u nama, a u takvim situacijama se pojavljuju zato što prevladava srce, a ne mozak. To su situacije u tzv. alfa-stanju svijesti, prije buđenja ili u trenutku prije nego što se isključimo, kad nismo opterećeni stalnom kritikom, analizom i odbacivanjem mogućnosti kojima se mozak stalno bavi. Tada nam je lakše prihvatiti odgovore jer se od nas ne očekuje djelovanje kao u situacijama u kojima aktivno radimo na rješenjima - pojašnjava Tatjana Divjak, life&bussiness trenerica. 

Brojna istraživanja pokazuju kako je često puno teže doći do rješenja dok se aktivno koncentriramo na problem. Danski znanstvenici Ap Dijksterhuis i Teun Meurs pokazali su to studijom u kojoj su se ispitanici trebali prisjetiti izvornih naziva za tjesteninu nakon što su im ponudili pet lažnih imena koja završavaju istim slogom.

Ispitanici su trebali dati odgovore u roku od tri minute, pri čemu se pokazalo da će više ideja imati oni koje se cijelo to vrijeme ometalo. Oni koji su sjedili nad stranicom i neprestano razbijali glavu o imenima tjestenine nisu mogli navesti ni približno toliko primjera. 

Što kad zablokirate? 

Odmaknite se od računala, tablica, informacija i isključite telefon. Prošetajte i promijenite okolinu. Rješenje će se roditi.

Dokazi iz znanosti 

Dobre ideje često se pojavljuju i u snu, neposredno nakon buđenja, odnosno dok smo najmanje opterećeni obvezama, pokazala su brojna istraživanja.