Čim pustiš staru, na vrata ti može pokucati nova ljubav

Ljubav je kao rat - počneš kad želiš, a prestaješ kad možeš, stara je španjolska izreka. Stoga nakon bolnog prekida ne treba tražiti utjehu u hrani, samoći i izolaciji ili drugoj vezi. Ukusni kolači i tuđi poljupci donijet će samo kratkotrajni zaborav, nakon kojeg ćete se osjećati potišteno, “sažvakano” i prazno, savjetuju psiholozi. Puštanje prošlosti je putovanje na kojem ćete za svaki korak naprijed napraviti tri unatrag, jedan dan probudit ćete se puni nade i optimizma, a iduća tri bit ćete uvjereni kako se svaki smisao života rasplinuo u oblaku dima.

- Koliko god ih je teško podnijeti, prekidi, gubici, neuspjesi i razočaranja oblikovat će vas u bolju, suosjećajniju i jedinstveniju osobu. Umjesto da oplakujete ono što je bilo ili što je moglo biti, osvježite život nekim novim smislom - volontirajte, otputujte na odmor, upišite tečaj plesa, slikanja ili capoiere, izađite na mjesta na kojima prije nikad niste bili, zadajte si nove životne ciljeve... - kaže kanadska psihologinja Laurie Pawlik-Kienlen. Važno je naučiti prihvatiti da, bez obzira na to koliko ste dobri, pametni ili lijepi, ne možete kontrolirati osjećaje i ponašanje drugih.

- Ako vas je partner ostavio, očito za to ima razloge, a ponekad ti razlozi ne moraju imati veze s vama. Što prije prihvatite istinu da nemate kontrolu, to ćete lakše prijeći preko prošlosti - ističe L. Pawlik-Kienlen. Shvaćanje da možda nikad nećete dobiti prave odgovore također će vam pomoći da lakše pustite onoga koga volite.

Odvikavanje od prošlosti

Nakon što prekinete vezu, lako se usredotočiti na najljepše trenutke zajedničkog života, kažu stručnjaci. No do prekida je došlo zbog nekog razloga. Zato ne ignorirajte loše strane veze, nego se sjetite da se odvikavate od prošlosti jer držanje za nju nije dobro za vas. Priznajte, nije bilo tako idealno! Prošlost se uvijek čini bolja nego što je bila i zbog toga prekid ponajviše boli.

Bijeg od stvarnosti

Idealizacija veze koja vam je donijela bol i patnju potisnut će vas u još mračnija razmišljanja, koja će zaustaviti oporavak

Vjera u sebe prvi je korak

Naučite vjerovati sebi kako biste opet mogli vjerovati nekom novom, savjetuju psiholozi. - Nevjerica, baš kao i ljubomora, najčešće je rezultat straha od vlastitih nesavršenosti a da zapravo nema veze s nekim drugim - kaže “Oprahin” dr. Phil McGraw.

Novi ciljevi ruše rutinu

Ne stavljajte život ‘na čekanje’. Svaka minuta koju potrošite misleći na bivšeg partnera minuta je više do ljepše budućnosti, ističe dr. Phil McGraw. To će vas spriječiti da dođete k sebi i okrenete novu stranicu. Postavite si nove ciljeve i krenite hrabro dalje.

Savršenstvo ipak ne postoji

Ne postoji savršena osoba - bez ikakvih mana. Čak i naizgled najbolji partner sigurno će povrijediti osjećaje drugog, tvrde stručnjaci.

Krivnja izjeda

 Prihvaćanjem kako se ne mogu kontrolirati životne situacije, a ni tuđi osjećaji, prošlost se lakše zaboravlja i život kreće dalje