Studija Sveučilišta Oxford, pokazala je kako je vjerojatnost senilnosti šest puta veća u ljudi koji imaju smanjenu koncentraciju vitamina B-12
D. Plečko: Manjak vitamina B-12 uzrokuje senilnost?
Dosad nerješiva enigma senilnosti uskoro bi mogla biti razriješena, vjeruju mnogi istraživači. Naime, studija koja je obuhvatila 108 ispitanika od 61 do 87 godina, provedena na Sveučilištu Oxford, pokazala je kako je vjerojatnost pojave senilnosti šest puta veća u ljudi koji imaju smanjenu koncentraciju vitamina B-12 u krvi. Ovaj vitamin nalazi se u mesnim, mliječnim i dijetetskim proizvodima te u ribi. Zato posebnu pozornost ovom problemu te najviše računa o unosu dostatne količine vitamina B-12 trebaju voditi vegetarijanci. Namirnice najbogatije ovim vitaminom su školjke i jetra životinja. Nisku razinu vitamina B-12 također je moguće nadoknaditi i putem injekcija. Budući da vitamin B-12 pomaže u proizvodnji crvenih krvnih stanica, ljudi koji ne unose dovoljno ovog vitamina nerijetko su anemični. Zato valja voditi brigu o uravnoteženom i ispravnom načinu prehrane.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
