Smanjenje ugljikohidrata iz brašna, pahuljica, kruha, kukuruza, tjestenine ili krumpira smanjit će i i razinu inzulina koji je glavni krivac za akne
Drago Plečko: Prehrana sigurno briše akne s lica
Američki liječnik dr. Mercola nedavno je objavio savjete za, kako kaže, pouzdani način uklanjanja akni. Riječ je o smanjenju unosa ugljikohidrata iz namirnica kao što su sve vrste brašna, kruh, pahuljice, kukuruz, tjestenina, krumpir i riža, koje povećavaju razinu inzulina u tijelu. Bolje je, dakle, jesti povrće i samo manje količine voća. Dakako, samo dok imate probleme s aknama koje za života ima čak 85 posto ljudi. Osim ovakve dijete potrebno je uzimati vitamin D kao dodatak hrani, a njegova razina u tijelu može se povećati i umjerenom izlaganju sunčevim zrakama.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
