Evo što vam se događa ako spavate samo 6 umjesto 8 sati

Ubrzan tempo života kakav danas vodi sve više ljudi, glavni je "krivac" što kratimo svoj noćni odmor, prenosi Večernji list.

Stručnjaci nas stalno upozoravaju kako bi zbog vlastitog zdravlja trebali spavati osam sati, no često spavamo koji sat kraće.

I dok mislimo kako ćemo nedostatak sna nadoknaditi ili da to i nema nekog utjecaja, čini se da smo u krivu.

Naše lice otkrit će svima oko nas da se radi upravo o tom nedostatku sna, ma koliko mi pokušavali to skriti.

Gotovo trećina Britanaca spava tek od 5 do 6 sati tijekom noći, što je zabrinjavajući podatak.

"Ako postoji neki sitni kvar na motoru vašeg automobila, što se dulje vozite taj kvar će postajati sve veći i uzrokovati vjerojatno i druge kvarove. Isto se događa i s našim organizmom ako dulje vremena imamo istu, negativnu, rutinu, tvrdi Irshaad Ebrahim iz londonskog Centra za san.

Cijeli članak pročitajte OVDJE.