SPAS U DVORANI
FOTO Isklesana Dominikanka je treningom pobijedila depresiju, a danas motivira milijune
Kao tinejdžerica se preselila iz Dominikanske republike u SAD i sve je krenulo nizbrdo. Potonula je duboko u depresiju, prestala je jesti i doživjela obiteljsku traumu. Iz ponora ju je izvukla teretana. Počela je polako, sama, a danas je uzor milijunima ljudi
Dodaj 24sata među omiljene izvore na Googleu
Massy Arias (37) rođena je u Dominikanskoj Republici, a u SAD se preselila sa 14 godina.
Trenutno živi u Los Angelesu u Kaliforniji sa kćeri (9), a bivši suprug Stefanom također je u fitness industriji.
Prolazila je kroz kliničku depresiju i umjesto da se prejeda, nije jela dovoljno. Počela joj je opadati kosa, desni su se počele povlačiti i bila je sve lošije. Usto, brat je počinio samoubojstvo što ju je gurnulo još dublje u ponor.
Kada je počela dizati utege, nisam mogao podići ni bučice od 4,5 kg u 12 ponavljanja. Iako je podbacila u gotovo svemu, jer je učila sama i nije imala novca za osobnog trenera, nije odustajala.
Uskoro su se počeli vidjeti rezultati i dobivala je sve više upita drugih žena kako je to postigla. Osjećala je odgovornost i nije ih željela razočarati, pa se odlučila educirati se i sve je tako počelo.
Pokrenula je Instagram račun 2012. kao @mankofit, a kasnije ga je promijenila u @massy.arias. Danas ima 3,1 milijuna pratitelja.
Massy daje primjer kako usvajanje zdrave prehrane i aktivnog načina života može promijeniti živote pojedinaca mentalno, fizički i duhovno. Postala je sjajna motivacijska snaga milijunima ljudi diljem svijeta.
Massyin stil treninga uključuje različite tehnike, uključujući trening otpora, kalisteniku, jogu, visokointenzivni intervalni trening i sprint. Izbjegava se držati određenog stila kako bi treninzi bili uzbudljivi i nikad dosadni
