Više od jednog zaslađenog gaziranog ili voćnog pića na dan podiže rizik od pojave bubrežnih kamenaca za 23 posto, a pijenje dvije litre vode na dan je prevencija
SAMO JEDAN
Gazirani i slatki sokovi podižu rizik od bubrežnih kamenaca
Iako pijenje velikih količina tekućine sprečava stvaranje bolnih bubrežnih kamenaca, u to ne spadaju gazirana pića i slatki voćni sokovi, pokazala je studija bolnice Birgham u Bostonu. Liječnici su osam godina pratili prehrambene navike preko 194.000 ljudi te analizirali povezanost napitaka koje piju i pojavnosti bubrežnih kamenaca. Otkrili su da oni koji piju više od jednog gaziranog soka na dan imaju 23 posto veći rizik od nastanka bubrežnih kamenaca, piše WebMD.
- Postoje brojni zdravstveni razlozi za izbjegavanje slatkih sokova, a uključuju dijabetes, kardiovaskularne bolesti, pretilost te su danas povezani i s bubrežnim kamencima - rekao je dr. Michael Palese.
Prema statistikama, bubrežni kamenci tijekom života pojave se kod 20 posto muškaraca i 10 posto žena. Moderne prehrambene navike koje povećavaju rizik nastanka bolnih kamenaca uključuju premale količine vode, previše mesa, natrija i rafiniranih šećera, ali postoji i veza između genetske sklonosti formiranju kamenca.
Prevencija
Liječnici savjetuju pacijentima s bubrežnim kamencima maksimalan unos količine kalcija od 1000 do 1200 mg na dan, kao i veći unos namirnica koje sadrže citrate, poput limuna i naranče. Također, dobro je piti više od dvije litre vode na dan te ograničiti unos mesa do tri puta na tjedan.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
