Obavijesti

Lifestyle

Komentari 1

Hodajte u vodi do koljena za bolju cirkulaciju i manje bolove

Hodajte u vodi do koljena za bolju cirkulaciju i manje bolove

Dok se voda kreće oko listova, zglobovi se polako opuštaju i bolovi su manji. Možete vježbati i tako da klizite kroz vodu, što također masira listove

VIDEO

Dok ste na moru, možete biti aktivni i vježbati, a da toga niste niti svjesni. Jedna super jednostavna vježba je šetanje po suhom pijesku. Naime, kad šetate, stopala propadaju dublje, pa trebaju savladati veći otpor dok koračate i potrebno im je više snage.

POGLEDAJTE VIDEO (Baka (80) svakodnevno vježba):

Pokretanje videa...

Baka (80) svakodnevno vježba 02:40

To čini zglobove fleksibilnijima te uključuje sve mišiće i kosti u stopalu i zglobu. Poprilično je naporno, a to ipak ne bi trebali raditi oni koji imaju probleme s reumom. S druge strane, odlično je za one s ravnim stopalima.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
storyeditor/2022-06-20/124096622_l.jpg

Hodanje u vodi do koljena također je odlično. Dok se voda kreće oko listova, zglobovi se polako opuštaju. Ta vježba može biti korisna za one koji imaju problema s bolnim zglobovima. Također, stvara se blagi otpor tijekom kretanja kroz vodu i ubrzava se cirkulacija. Možete vježbati i tako da klizite kroz vodu, što također masira listove.

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 1
VIDEO

Najgori parovi Zodijaka: Nekad nema smisla ni pokušavati...
SUPROTNOSTI KOJE SE NE PRIVLAČE

Najgori parovi Zodijaka: Nekad nema smisla ni pokušavati...

Blizanci često ne uspijevaju predočiti Ribama probleme koje imaju u vezi što stvara ogromne rascjepe između njih. Lavovi mrze stav Bikova da se uvijek drže pravila i nikada ne riskiraju

'Moja braća su djeca mog muža, varao me s mojom mamom...'
ŠOKANTNO OTKRIĆE

'Moja braća su djeca mog muža, varao me s mojom mamom...'

Prema riječima muža, njezina mama ga je 'zavela' kad su imali 18 godina i živjeli u njihovoj kući. Od tada su imali nezaštićene spolne odnose barem jednom mjesečno
Pravilno čišćenje TV ekrana: Sredstva za pranje prozora su loša ideja, dobra krpica je bitna
NE ŽELITE UNIŠTITI EKRAN

Pravilno čišćenje TV ekrana: Sredstva za pranje prozora su loša ideja, dobra krpica je bitna

Iako na tržištu postoje razna sredstva za čišćenje ekrana, jeftinije je napraviti nešto takvo kod kuće. Jednostavno je. Samo pomiješajte destiliranu vodu s bijelim octom u jednakom omjeru